开塞露可以缓解便秘吗（比开塞露安全管用）

这段时间是西梅上市的季节呢，再不吃就要等明年了！姐妹们买水果时应该都会看到西梅的身影呀，这个非常棒的水果一家大小都适合吃，而且它爽脆酸甜，许多宝宝都特别喜欢。

西梅含有大量的维生素、膳食纤维和果胶，有着通便治便秘的功效。在干燥的秋天里水分少，宝宝大便干燥容易拉不出，吃点西梅就有很好的缓解作用。

直接食用西梅固然是不错的选择，但其实用西梅肉来熬粥也是很好吃的哦，清清爽爽的特别开胃，每一口果肉和米粥配着吃，酸甜回甘，宝宝不知不觉就吃下去很多呢。姐妹们不妨给宝宝试试做哦！

| 开胃西梅粥 |

参考月龄：

9M

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

西梅2颗，米粥1碗

做法：

1、西梅去皮去核

2、西梅肉切粒

3、锅里倒入米粥烧开，倒入适量清水烧开至喜好的黏稠度

4、倒入西梅煮5分钟即可

酸甜可口，很开胃

辅食君小问答

Q1：可以加入更多的水果吗？

A：可以呀，加入火龙果、猕猴桃、水蜜桃、雪梨等都别有一番风味呢，别以为水果不能这样吃哦。

Q2：如果宝宝咀嚼力不足，可以打泥放入吗？

A：可以的。

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