多巴胺与荷尔蒙的区别（荷尔蒙只负责一见钟情）

上海市禁毒科普教育馆

什么是多巴胺呢？

你可以说：

多巴胺是你吃西瓜最中心那一口的幸福。

多巴胺是你看到喜欢的人内心的雀跃。

多巴胺是你拿到心仪学校的录取通知书的狂喜。

你也可以说：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。

关于多巴胺有很多解释，总结而言：大脑中有一个爱情中心，叫做下丘脑，下丘脑分泌多种神经递质，多巴胺就是其中一种。当你头脑中充满着多巴胺的时候，也正是你比较兴奋雀跃的时候。

很多人喜欢说：荷尔蒙只负责一见钟情，多巴胺决定天长地久。

这说法并不准确，因为，很不幸。多巴胺的分泌不会天长地久地处在较高的水平，人体的自我调节能力很强，总是试图将人体的状态调整回正常状况。一般来说PEA的浓度高峰可以持续6个月到4年左右的时间，平均不到30个月（2.5年）。

等激情过后或爱情归于平淡后，多巴胺的含量会逐渐回到基准线。陷入热恋中的人也就从迷醉状态中恢复过来，或者就像我们常说的那样，陷入平淡。

受不住平淡的人，企图会通过药物、运动、食物等等来追求多巴胺高潮体验，有些人会突然分手、出轨、婚外情等，有些人为了追求更高水准的多巴胺分泌，会选择吸毒。

但是，吸毒的性质与分手出轨婚外情等等完全不同。

吸毒确实能够促进巨量多巴胺分泌，然而，多巴胺在巨额上升后会降到比基准线更低的位置，在吸毒数十个小时之后，伴随着“毒效”在人体内的逐渐消退和减弱，吸毒者会逐渐产生和出现全身极度疲乏无力、精神压抑疲惫、困倦嗜睡或躁动不安，动作拘泥、行动缓慢、动作刻板等。这种吸毒的后效果与刚吸完毒后的效果恰好是相反的感受，被称为是“安非他明类沮丧”、“毒品迷幻状 态复苏后的失落感”或者是“陷入病态”。

吸毒的人们为了让脑内多巴胺回到正常水平，不得不再次寻求毒品的帮助，进而自身多巴胺的含量一降再降，对毒品的需求量越来越大。

这种行为就是：成瘾。

成瘾：重复性的强迫行为，即使这些行为已知可能造成不良后果的情形下，仍然被持续重复。这种行为可能因中枢神经系统功能失调造成，重复这些行为也可以反过来造成神经功能受损。

也就是说，毒品，能带给你最高峰的多巴胺体验，同时直接破坏大脑多巴胺分泌系统的平衡，从此让你的多巴胺获取只有毒品这个途径。

回归到最初的问题，多巴胺究竟是什么，我们为何要这样挖空心思追求它呢？

一直以来，很多人都把多巴胺描述成人类愉悦感的来源，多巴胺是人们享受每一个快乐时刻的统称，它是快乐、愉悦、爽，也是情欲、满足、兴奋。以至于，许多许多的人，把追求多巴胺分泌当成生活的终极意义所在。

但是生活也好，爱情也好，它的意义当然远不止在多巴胺上。

生活不止有寻欢作乐，爱情也不止是意乱情迷。诚然，玩游戏、赌博吸毒、吃垃圾食品、婚外情出轨会给我们的大脑带来源源不断的刺激，使大脑中的多巴胺分泌持续走高，但把人生都浪费在本能上，最终势必只有一个后果，那就是多巴胺过量分泌导致脑神经系统损伤，自取灭亡。

把人生的节奏牢牢掌握在自己手里，不被心底的欲望所牵制，才会成就美好的一生不是吗？与其一味追求多巴胺分泌高峰，不如顺其自然，当多巴胺的含量逐渐回到基准线后，过一过锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋茶所交织的烟火生活，未尝没有趣味。

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