马拉松怎么训练
可以先从mini版马拉松开始练起，慢慢适应长距离的马拉松，然后每天进一步一点，最后逐步适应全马，还可以练坡道跑步，提高肺活量，今天小编就来说说关于马拉松怎么训练?下面更多详细答案一起来看看吧!
马拉松怎么训练
可以先从mini版马拉松开始练起，慢慢适应长距离的马拉松，然后每天进一步一点，最后逐步适应全马，还可以练坡道跑步，提高肺活量。
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