你在焦虑的时候会干什么（在明白什么道理后）

1、一定一定不要100%投入到工作80%用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事，今天小编就来说说关于你在焦虑的时候会干什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

你在焦虑的时候会干什么

1、一定一定不要100%投入到工作。

80%用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。

比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~

2、不追求100%达标，75%就够了。

人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执行。不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。

3、享受独处的时间。

不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散步、听歌、读书，都挺好。

4.年轻时迷茫是正常的，没有人一出生就知道自己要干什么。

不知道干啥时，就去多结识一些牛人，读一些好书，千万别宅在家里混吃等死。

5、允许自己有犯错的空间，不要过于高估自己的能力。

你不是神，你是人，是人就会有出错和失误，很多人就败在了自己完美主义，其实以前一直做得不错，但就是因为出现一点点失误，就受到了打击，从此一蹶不振。

6、认错不是妥协，而是一种策略。认错证明你的勇气和担当，也能让错误得到及时改正，那些知错不认错的行为，都是在变向逃避面对真实的自己。

7、人间不值得的意思，不是不值得来人间一趟，而是不值得为人间的琐事烦恼和担心。

活出快乐的自己，该吃吃，该喝喝，才不会辜负来人间一趟。

8、永远保持对新知识、新技能的汲取。

不论是生活还是工作上的技能，每天花30分钟专注去学习，让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多升职加薪的机会和意外惊喜。

9、有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。与其逼自己早起自律，不如找好自己的人生目标，做一个中长期规划，短期计划。人靠目标活着。

10、很多东西忘了，不是你笨，只是你没养成记录的习惯。

所以黛西真的强烈推荐大家写作，多观察记录身边的事情。比如当你不开心、焦虑时，你之前记录的美好，都会成为治愈你内心的良药。

11、现在解决不了的困难，时间都会帮你。我们经常害怕困难，不敢面对，但你想想，从小到大，有多少困难是我们真的没法解决的？当时很难的事，现在回想起来，也不过是个小小的考验罢了。

12、人各有异，有观点就会有争论。