来月经喝什么排毒排污血（月经喝了它污血排干净）

女性减肥可以趁经期的那几天，控制一下食量，来一杯红糖姜茶暖暖胃，既减肥又能缓解痛经。这样的一杯茶在女性经期还能够帮助子宫排出废物，让污血排干净，排排毒，减减肥，很多胖友都这么瘦下来的。红糖姜茶是体寒贫血的良方，是对身体非常好的食材。

红糖姜茶功效：

红糖姜水可预防和治疗感冒；可缓解痛经；排毒滋润淡斑功效。可以提高新陈代谢，加快脂肪的燃烧，有很好的减肥效果。

步骤：

1.准备食材。姜泡在水里洗干净。 红糖。

2.把姜切成薄薄的片。待用。

4.把姜放在锅里。舀上两条羹红糖。

5.放入足量的水。一次放够。

6.开火。大火煮开，再转小火。煮七分钟。

7.差不多好的时候。把泡好的杞子也倒进去。煮开来即可饮用。

8.各位豆亲，如有感冒，不妨试一下哦。

减肥小贴士：红糖生姜茶对女性很有帮助的，但想要快速减肥的话还应该先了解自身的体质来制定合理的计划，不可盲目减肥。

小编推荐：想减肥就加瘦身指导老师V信【csq2705】一对一免费定制减肥方案！朋友原来128斤在她的帮助下已经瘦到95斤了！