老白茶作用与功效（细数老白茶5大养生功效）

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文/小陈茶事

茶友们喝老白茶最初的印象是在它的香味上，接着是它的热度，从味觉和嗅觉然后延伸的是它在心中的感觉，像是暖身的，更是十分暖心的。

这几年，老白茶以它独特的风格越来越受到广大茶友的喜爱了。

茶友们喜欢喝老白茶，不仅仅是因为老白茶特有的茶香，更多是因为以下【五大养生技能】。

【2】老白茶有助于降血糖、降血脂、降血压

老白茶富含茶多酚、黄酮类物质、活性酶成分，具有降血压、降血脂、降血糖等功效，常喝对身体有着极多的好处。

随着白茶贮存时间的延长，其黄酮含量呈明显增加趋势，对于“降三高”来说，老茶的效果要比新茶好。

老白茶中含有大量的活性酶成分，这些成分能提高人体内脂酶活性含量，促进脂肪分解代谢，有效抑制胰岛素的分泌，有助于分解体内血液多余的糖分，从而促进血糖平衡。

【3】老白茶可清热解毒

老白茶中含有的茶多酚具有消炎、抗菌的功能，陈年白茶解毒而不凉。

古时就有太姥娘娘用绿雪芽治愈小孩麻疹的传说，这绿雪芽就是白茶的鼻祖。

之后民间就会使用白茶降火清热，这白茶清热解毒的功效可是从古至今都在传承。

陈年的白牡丹是清热解毒的最好药茶，它可清除身体多余的热气，平日里吃的东西较为上火，连续喝几天的老白茶可以帮助我们体内排出热气。

【4】老白茶可提高免疫力

在日常生活中，茶友们在品饮老白茶时都会潜移默化的从中吸取人体生理代谢所必需的茶氨酸，从而促使我们人体生理机能的正常运作。

茶氨酸是氨基酸中的一种，老白茶中富含的茶氨酸能够促进我们的血液营养物质的吸收与代谢，有利于我们体质更加的强壮。

常饮茶的朋友，都有过喝茶利尿的经历。

这是因为茶氨酸在人体内完成任务后，就会以尿的形式排除，也可以促进身体的废物代谢。

这样高质量的体内循环机制，对于我们自身免疫力来说，就会是与日俱增。

【5】老白茶具有良好的镇静作用

我们都知道茶中含有的三大成分之一是咖啡碱，也可理解为咖啡因，具有刺激神经中枢兴奋的作用。

但是对于老白茶而言，其中的咖啡碱由于多年的陈放，其含量已大幅度下降，几乎对我们的神经中枢没有刺激。

同时，老白茶中富含的氨基酸对于咖啡因具有抑制作用，它能够有效地克服咖啡碱的兴奋作用，让大脑保持一个较为镇静的状态。

睡前2-3小时喝一杯暖暖的老白茶，还能够帮助失眠的朋友尽快的入睡。

在日常生活中完全可以靠着点点滴滴的积累来保持一个良好的健康体魄，相对在医院花大价钱来治病，现代人“以小钱保长命”的观念越来越深化了。

这种健康的观念不但强化了茶友们日常养生的习惯，同时也吸纳了许多新进茶友。

老白茶特有的养生功效，更是打动了无数中年发福者、亚健康人群的心！

阅读完本文，你是否也被老白茶的功效打动了？不妨试试喝老白茶吧！

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