菠萝的作用和功效与禁忌（从此让你爱不释手）

大家好，今天打算介绍一下从我们周边就能容易得到的水果——菠萝的营养贴士。

菠萝的样子长得像松球，所以一开始叫做松球，后来才叫做菠萝。

1. 能缓和头痛等痛症

原住民们一直以来都会用菠萝来缓解痛症。到了现代，菠萝被称为千年止痛剂，原因是因为菠萝里面有蛋白酶。蛋白酶有减少头痛等类似痛症的效果。

2. 消炎效果

菠萝里有丰富的消炎抗炎症成分，有减少身体内外炎症的效果。因为人体一旦开始产生炎症，就会很难缓解，而且如果处理不好还容易感染，在这个时候坚持吃菠萝的话，对炎症的治疗是一个很好的帮助。

3．美白牙齿

菠萝里的木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶能无损伤的贴在牙齿上，在不损伤牙齿的情况下同时具有美白牙齿的效果。尤其像菠萝蛋白酶这个成分，在我们日常生活中的牙膏里也含有。

4. 促进新陈代谢

菠萝里有很多促进新陈代谢的维生素B1和B2。人体的新陈代谢活跃了，身体就会有能量，也会变得健康，免疫力便会提升，所以菠萝还有帮助提高身体各个部位机能的效果。

看着好吃，功效也很强大的菠萝！在知道这些营养效能后去买一些菠萝吃，会觉得更好吃吧。

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