网友总结吃了容易变瘦的食物（便宜又养生的好东西）

玉米含有丰富的膳食纤维，是“粗粮之王”，在生活中会经常用玉米熬汤，清炒，蒸煮着吃。但是大家买玉米，洗玉米，吃玉米的时候，98%的人会把玉米须随手扯掉，事实上，玉米须的营养价值比玉米粒要大N倍，确经常被大家忽视，无情的抛弃了。你了解玉米须的功效和作用吗？

每天坚持用玉米须煮水喝，坚持服用1个月你的身体会发生神奇的变化，比单独喝白开水给身体带来的帮助要多很多。

在中医方面认为，玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆，减肥的功效；能够有效的治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病等疾病。

2、降三高

玉米须与肾上腺素的升压能够产生对抗，患有高血压，高血脂，高血糖的人长期饮用可以降血压，血脂，血糖；

玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所引发的凝血功能障碍有治疗作用；

三高人群中有80%属于肥胖人员

3、利胆

如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，长期饮用玉米须水更得到改善

每一个胖子检查都有脂肪肝症状，需要引起重视，及时减肥，玉米须可以帮助调节。

4、保护心脏

玉米须中含有类黄酮，能够有效抑制有害的低密度脂蛋白产生，从而达到保护心脏的作用；

玉米须中的纤维素含量非常高，是精米和精面的6~8倍，有效的降低血中胆固醇的浓度，起到预防心脑血管疾病的作用

肥胖最大的危害，就是特别容易诱发心血管病

看完该文章，发现过去损失几个亿吧，不要再浪费玉米须啦，这么便宜的东西不仅能调理身体，还能减肥，何乐而不为。