血气不好手脚冰冷按摩哪个穴位好(手脚上有三个清火穴)

每年夏季到来的时候,气温一天比一天高,人们在户外活动一会就觉得汗流夹背。而且稍不注意的话,喝水跟不上很容易造成身体上火,眼屎多,或是嘴里长口疮。其实,要想缓解这些夏天上火症状,大家可以利用好身体上的一些穴位。我们的手脚上有三个“清火穴”,伏天最适用。

血气不好手脚冰冷按摩哪个穴位好(手脚上有三个清火穴)(1)

1、关冲穴

眼屎多,点按关冲穴老年人在炎热的三伏天,睡醒后眼角会有眼屎出现,严重时,眼屎甚至会把眼皮粘住,这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高,甚者结膜炎等症状。点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——关冲穴,有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜,并坚持30秒至1分钟,然后再按压另一只手的关冲穴,每日2~3次。燥热心烦,点按少冲穴

2、少冲穴

少冲穴,属手少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为,这是心火上炎所致,可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处,以有酸麻胀的感觉为宜,持续1分钟,两手交替进行,每日2次,可行气活血、清热醒神。尿黄涩痛,点按至阴穴。

3、至阴穴

至阴穴,属足太阳膀胱经。在小趾外侧,趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1~2分钟,然后再换另一只脚,每日2次。有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

读了此文我们真得是长了见识,原来我们的手脚上有三个“清火穴”,伏天最适用。这三个穴位就是关冲穴,少冲穴,至阴穴,通过点按这几个穴位的话,可以起到清热,清脑,行气 活血的功效。因此,朋友们如果到了夏季三伏天上火,不妨尝试这几个穴位来治疗。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页