宅在家里必看的十本书（五一宅家必备简单心理全流派经典书单推荐）

五一期间，又是一个疫情肆虐阶段，很多小伙伴被隔离家中，或出行受阻，不得不呆在家中，但这几天隔离，除了休整放松外，也是提升自我修养、提高专业技能的黄金时段，那么五一期间，简单心理为你推荐几本超级实用的、颇具代表性的心理咨询上手书目。

作为一名优秀的心理咨询师，最好的状态应该是博览过各流派的书和理论，在实践积累中慢慢发现自己的偏好和热爱，然后专攻一支武功秘籍达到炉火纯青的程度。

由于精神动力流派的强大影响力，也是以心理咨询与治疗起家的奠基性流派，这是所有入门心理咨询的同学都需要了解的。之后认知行为和人本主义的崛起，为心理咨询的多样性也注入了新的活力。这三大流派就像一个铁三角稳稳得架起了心理咨询的基础。

今天就为大家推荐一些各流派必读的书籍。

本书从精神分析客体关系学派大师，温尼科特的视角，来解释一个婴儿如何与父母、尤其是母亲建立共生关系，以及如何从共生逐渐走向分离的过程，以及这一过程，对一个孩子的心智发展来说，究竟意味着什么，会给他的人生带来怎样的巨大影响，本书会介绍给你，早期关系中，最值得重视的地方。

本书不仅为那些存在主义取向的心理治疗师提供了一部经典的教科书，同时也为所有流派的治疗师以及所有思考过人生意义的人提供了一个对生命和存在进行反思的空间。

本书囊括了CBT创始人阿伦贝克的女儿，朱迪·S·贝克的丰富的临床治疗、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。

以上三本书，是三大流派各具代表性和特色的指导书，具有很强的指导价值与实用性。

叙事疗法是后现代治疗取向的必读经典，它不再以传统心理治疗中将人看作为问题作为治疗视角，而是以来访者主动叙事为核心，使人变得自主、具有动力，本书中，怀特具体介绍了叙事疗法是如何被应用于实际的临床案例中的，具有很高的实践指导意义，适合各流派参考借鉴。

本书是家庭治疗领域迄今为止，最重要的著作。作者首先从心理学视角解释家庭，阐释家庭治疗理论，并用大量的实践经验和临床个案来补充和揭示家庭治疗的作用，随后详细说明结构化家庭治疗的具体方法和可操作的技术。本书语言生动易读，不仅适合对心理咨询感兴趣的读者，也能给有经验的咨询师、治疗师以巨大启发。

这本书，是操作性很强的咨询与治疗对话指导手册，可以帮助你理解在心理咨询、心理治疗中遇到的各种情况，以及相应的对话方法，书中根据治疗师的大量临床经验来重现各种情况的对话，把对来访者各种问题、情况予以带有“咨询艺术”的语言进行巧妙应对，相当值得一读。

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