什么食物1000卡路里（100卡路里你能吃多少食物）

相信不少人对卡路里并没有太直观的认识，下面是来自《每日邮报》一篇文章，最直观的告诉你“100卡路里你能吃多少食物？”。

▼100卡路里=一勺冰淇淋

▼100卡路里=200ml橙汁

▼100卡路里=1盘桑葚

▼100卡路里=一块半奶油饼干。

▼100卡路里=20克乳酪

▼100卡路里=1根巧克力棒

▼100卡路里=半块巧克力面包 小勺低脂奶油。

▼100卡路里=8条胡萝卜 1勺罗宋汤

▼100卡路里=大半罐可乐

▼100卡路里=半个蓝莓玛芬蛋糕

▼100卡路里=4个半核桃

▼100卡路里=1盘草莓

▼100卡路里=一根香蕉

▼100卡路里=150ml巧克力奶昔

▼100卡路里=7颗水果糖

▼100卡路里=8个杏脯

▼100卡路里=6个半棉花糖

▼100卡路里=2块饼干 1小勺奶酪

▼100卡路里=1小勺瓜子仁

▼100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜 36克土豆泥

▼100卡路里=一个苹果 125克零脂肪酸奶

▼100卡路里=2块雅法蛋糕

▼100卡路里=2块黑麦饼干 80克奶酪

▼100卡路里=一小串葡萄 一个苹果

▼100卡路里=1条半培根

▼100卡路里=10片黄瓜 1块燕麦饼 1勺土豆泥

▼100卡路里=4个半坚果

▼100卡路里=1个水煮鸡蛋 一小条全麦面包

▼100卡路里=1片全麦 5克花生酱

▼100卡路里=半块吉百利牛奶

▼100卡路里=4个桃子

▼100卡路里=1杯啤酒

▼100卡路里=24克Twiglets

▼100卡路里=1勺葡萄干

▼100卡路里=23克薯片

▼100卡路里=125ml白葡萄酒

▼100卡路里=半个奇巧巧克力

看完了上面这些，你知道吃完100卡路里需要怎么消耗完吗？

1、相当于爬楼14分钟。

2、相当于拖地25分钟。

3、相当于遛狗26分钟 。

4、相当于购物38分钟 。

5、相当于跳舞20分钟 。

6、相当于骑车23分钟 。

7、相当于拖地25分钟 。

8、相当于慢跑12分钟。

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可劲吃吧，没事

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