韭菜鸡蛋饼子减肥可以吃吗（春季减肥边吃边瘦）

By 逝去的诺言2017

用料

• 米饭 一碗
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 红椒，黄瓜 各半个
• 植物油 适量
• 生抽 3克
• 烤鸡，葱花 适量
• 青菜 适量

做法步骤

1、米饭提前准备好备用。

2、提前材料也准备好待用土鸡蛋打散备用

3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煎至鸡蛋

4、快速倒入烤鸡和素菜类大火煸炒

5、加入青菜大火煸炒。

6、加入米饭大火煸炒几分钟

7、加入少许盐。大火煸炒一分钟。

8、盛盘，成品图。

9、成品图。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。