母乳喂养全解答（科学解答母乳喂养问题）

刚生完孩子妈妈没有奶水也坚持哺乳、不冲泡奶粉，这样的做法正确吗？宝宝能坚持饿多久，这时期要注意观察什么？

新妈妈即使没有奶水，也坚持不冲泡奶粉这样的做法是正确的。其实孩子不会被完全饿到，在孕期时，准妈妈的乳房已经有少量初乳分泌了，就存在乳房里面。这是生理基础决定的，但凡是你乳房发育正常，就肯定是这样的，所以不用担心孩子最开始吃不到。只不过他吃到的非常微量，是你挤也挤不出、看也看不到的。

家长可注意一下孩子大小便，出生第1-2天，应该每天有3-4次小便，并会逐渐增多，出生一周后可增至每天10-30次。从出生第一天起，应该每天都有胎便，胎便颜色1-2天是墨绿色，逐渐变黄，一周后开始排黄色大便。简单的说，如果宝宝大小便都正常，证明他摄入到足够的奶水。

新妈妈若想早日开奶，一方面让孩子早点吸吮、不管有没有奶水都要吸吮，只有频繁的吸奶，才能促进乳汁赶快分泌。另一方面，要注意孩子是否有效吸吮（注：让宝宝连乳晕一起含住，而不是只含乳头），只有有效吸吮才能让妈妈奶水尽快下来。

宝宝总要吃母乳，似乎总也吃不饱，如何识别婴儿已吃饱奶的象征？

大家都清楚母乳喂养要“按需喂养”，但“按需喂养”不代表一哭就喂。是不是真的饿了，需要新妈妈在喂养中，慢慢磨合去观察。

一些权衡标准在低月龄的孩子身上更容易判断，比如新生儿在饿的时候不会马上直接哭，先是小嘴找来找去、舔来舔去，这时你就该喂了；如果饿得厉害了，会发“嗯…嗯…嗯”的吭哧声，小手也会在脸上蹭；如果饿极了，会“啊…啊…啊”的剧烈的哭。如果什么表现都没有，直接大哭的话，肯定不是饿了，妈妈要找一下原因，比如拉了、尿了、肚子疼了、吵他睡觉他不开心了，这时你可以试一试抱着安抚一下，如果宝宝不哭了就不是饿的表现。

吃饱奶的象征是，吸吮力度慢慢弱了，但对新生儿来说，不建议吸吮力度减弱就不喂了，多吸吮一会儿，这对安抚宝宝心情、平衡血压都有好处。那种喂了很久还闭着眼睛吃奶的孩子、嘴巴动作特别微弱，是属于下意识的动作，百分之百没有在吃奶。

当妈妈真正了解到孩子的需求是什么的时候，才谈得上真正的“按需喂养”，做到没有在不该喂的时候喂，也没有在该喂的时候不喂；正常的使用乳房是最能预防堵奶、乳腺炎、乳头皲裂这些状况。

哺乳妈妈吃辣椒、咖啡、海鲜、冷饮会造成什么后果？

不健康的食品即使不在哺乳期，也不建议大家吃。只要正常食物，包括辣椒、咖啡、茶等都不是禁忌，前提是你吃了舒服。像湖南、四川等地，哺乳妈妈每顿饭都会吃辣的，所以只要是你日常习惯的食物就好。但是，有些妈妈本来不怎么吃辣椒，哺乳期内忽然吃了一顿麻辣火锅，姑且不说孩子吃了母乳能否适应，她的胃肠也受不了。

反观大家普遍认为有营养的东西，像菜花、西兰花这种十字花科的食物，有的妈妈吃了孩子会肚子胀气，你发现了就要避免一下；有的孩子是过敏体质，妈妈喝袋牛奶都会起湿疹，妈妈就要对所有含牛奶蛋白的食物忌口。咱们黄种人不像白种人那么容易过敏，广泛流传的哺乳期吃什么引起孩子过敏的说法，是由西方传来的，对中国人未必适用。

还有一种情况，有的妈妈吃韭菜、花椒、巧克力等日常食物会发现回奶了，这是个别现象，每个人的体质不一样，我身边有的妈妈吃了韭菜以后奶水更多了。

总的来说，没有任何一种食物对所有哺乳妈妈都是禁忌，但焦虑的情绪、自我暗示肯定对泌乳有不良的刺激，所以吃了认为不应该吃的东西，也不要吓唬自己。

母乳吸出大概能保存多久呢？背奶妈妈应该“定时间”还是“凭感觉”吸乳？

背奶妈妈真的很辛苦！注意单位没有冰箱要买专门为哺乳设计的冰包，野餐用的冰包根本实现不了一天保持低温，再买冰袋塞在奶瓶空隙里，可以实现一天的完美保存。保存时间记住一个适合家用的原则——“333”原则。即室温下保存3小时，冷藏保存3天，冷冻保存3个月。这个标准是非常严格的标准，即使是早产儿喝的，“333”原则也没问题。

多数“背奶妈妈”上班时吸奶时间是固定的，注意一下吸奶的频率：如果想多喂一段时间母乳，就不要让自己严重涨奶才吸，涨奶本身会回奶，背奶妈妈按时及时挤奶，就不用恐惧奶水不够；如果想断奶了，每次吸奶时不要排空，涨奶后轻轻吸一点，到不难受的程度就好，否则奶会越来越多。

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