被家暴后如何走出痛苦（被长期家暴后怎么办）

#小扎说法# 当你遇到家暴怎么办？小扎简单明了说一些被家暴方可能也方便操作的方法技巧供参考。

第一、向社区等组织求助。一旦发生家暴，你要第一时间请求社区居委会、村委会、妇联、邻居求助，一方面他们可以短暂保证你的安全，另一方面也可以为后续警方调查提供相关情况说明和参考。如果施暴者接受居委会等组织的调解，最后要形成调解报告。如果居委会等组织不愿意出具相关书面说明，那么你也应该自行书面记录或者录音录像自述家暴和求助过程（用于后续间接佐证）。

第二、报警。俗称打110，尽快让警察介入。一方面可以阻断施暴者接下来随时可能对你实施新的家暴，另一方面也可以给施暴人震慑，报警后就会有报警记录，警方出警还会有询问笔录、“停止家暴告诫书”等等。一而再再而三，警方就会给施暴者颜色了。一般情况下，当你被家暴报警时，警察有可能根据专业水准判断不需要出警，毕竟家庭矛盾太普遍，他们也是有处理依据不可能随随便便介入别人家事的，但这个时候你应该尽可能要居委会、邻居等了解到真实情况以防后续处理。当然，警方出警后如果看到情况不是很严重，他们一般也就是对施暴者口头警告并做个笔录。但如果真的面临家暴，不要觉得警察不管，报警这个过程一定要有！！！

第三、固定证据。如果长期被家暴，要善于运用灵活方式保留固定相关证据，比如对家暴过程、网络聊天记录等进行截图、录音、录像，如果对方偶尔有“悔改”，还要试着让对方写“保证书”“悔改书”，里边最好要有提及之前对你的家暴、侮辱、打骂以及对今后的改过措施等内容。注意：这些证据尽可能备份留存！另外还有重要一点，被身体家暴后，要尽快就医，对伤情进行鉴定，形成鉴定报告、鉴定意见并且保存好相关医学记录。这是后续报警、追责甚至是离婚诉讼、财产分割的重要依据。

第四、法律责任追究。家庭暴力涉及民事责任、行政责任、刑事责任。受害者可以要求家庭暴力实施者承担损害赔偿的民事责任；根据治安管理处罚条例的规定，对实施家庭暴力者可以实施行政拘留等处罚；家暴严重的可以构成犯罪，例如虐待罪、故意伤害罪等。

第五、申请人身保护令。反家暴法第23条规定，被家暴方一旦遭遇家暴或者面临家暴现实危险，可以向法院申请人身安全保护令，如果自己不能或无法申请的，公安机关、居委会、村委会、近亲属都可以代为申请。人身保护令一旦做出，法院可以要求施暴者停止施暴、不得骚扰有关人员、不得再进入被施暴人住所等措施。

第六、家暴事情清楚、证据确实充分的，如果对面死性不改，可以选择离婚。如果对方确有家暴，法院一般也会判决离婚甚至要求对方精神损害赔偿，在财产分割等方面也会照顾到你。对于死性不改的家暴，我的建议是：欲离从速！

最后，再次强调：一旦被家暴，一定要尽快去做伤情鉴定，这是后续报警追责的重要证据！

如果条友遇到家暴，可以私信我求助，一旦核实情况属实，无偿免费提供支持！本人是反家暴斗士，坚决跟家暴斗争到底！