小欢喜英子抑郁的过程（小欢喜英子患抑郁症跳海自杀）

近日，《小欢喜》最新更新的剧集中，乔英子因为不堪失眠的折磨和高考的重压，她离家出走，在深圳的海边选择跳海，在父母的追问下，她哭道:“我就是要逃离你。”

她说：“我知道你每天给我做饭、给我上课，我知道你不容易，我配不上您给我的爱！是我没有做好你们的女儿，没有变成你们心中的样子！”

这一刻，英子是绝望的，与其说她对父母失望，不如说她更多的是对自己的失望。

最后，父母带英子去看了心理医生被确认患了中度抑郁症，在医生诊断的过程中，父母才发现，原来她曾有过多次自残和失眠的经历，而造成这一结果的原因，竟然是宋情和乔卫东没有妥善处理好离婚问题，以及离婚带来的一系列问题。

在宋倩和乔卫东离婚后的相处中，他们多次在女儿面前相互诋毁，这样给孩子造成一种无形的压力，英子会觉得是因为自己不够好，父母才走到离婚这一步。

英子因为单亲家庭的不易，体谅妈妈的辛苦，她经常压抑自己的内心需求，不敢发出自己的声音， 更多地站在父母的立场去考虑。懂事的孩子总是过早地懂得世事艰辛，为了得到他人的认可而去取悦他人，成为人们常说的讨好型人格，懂事是一种最深的绝望。

乔布斯在斯坦福大学发表演讲时说:“不要让他人的观点所发出的声音淹没你内心的声音。最为重要的是，要遵从你的内心和直觉的勇气，他们可能已经知道你想成为一个什么样的人。其他的事物都是次要的。”

剧中的母亲宋倩对英子的关爱和照顾是无微不至的，但同时宋倩希望女儿完全按照她希望的方向去努力，潜意识里她希望通过一种自我牺牲去赢得英子的服从和妥协，她要求女儿百分百顺从自己的意志，一旦英子与她的要求有所偏差，她就会觉得是对自己的背叛，甚至是无法接受。

多少父母以爱的名义忽视孩子的感受，对孩子进行情感上的绑架，经过研究发现，这样的父母有三个共同的地方: 第一，对孩 子控制的欲望非常高，他们希望尽可能完美地安排孩子的一切，以防止他们遇到麻烦。剧中，宋情详细制订了高三的学习课程表，要求她严格按照这个表格去复习，第二，他们对孩子的期望很高，第三，他们不允许孩子表达对父母的不满，他们认为孩子最好的优点就是听话。

剧中宋倩对女儿英子的要求就是希望她高考能考上清华，并将这个目标视为自己人生的全部意义，当英子想要表达不同意见，马上就被她否决。在这个家庭中，英子完全发不出自己的声音，即使她想要表达出自己的想法，也不能被母亲注意并采纳。

这样的父母不只剥夺了孩子白我探索的机会，他们对孩子的基本感受也视而不见，他慢慢把自己的感受投射到孩子的身上，却以为。他们这祥会导致孩子完全不信任自己的感受，令他们无法从自己的身上解决，而是从別人対自己的定义中寻找答案，结果就是他们迷失了自己。

2. 太听话的孩子容易 “被动攻击”

国内知名心理学家曾奇峰说：“生命的价值在于选择，但做父母的的经常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住替孩子做选择。”如果父母什么都替孩子做选择，那就无异于在扼杀孩子的生命。

乔英子无法面对父母离婚，而自己怎样都无力改变这样的残酷事实，只能从悄悄前往父亲的家中玩乐高, 这是她苦闷生活的唯一乐趣， 在被母亲发现后断然放弃 ; 每次考试都是年级第一的她，进入高三后成绩渐渐下降，向来严格的母亲对她的要求就是只能第一不能第二； 她懂得体谅母亲宋倩独自照顾自己的辛苦，却无力化解母亲过度焦虑带来的无形压力; 她无力反抗母亲的高压政策和严苛的监督与要求，也不能遵从自己内心的声音，去选择自己所喜欢的南大天文系。

终于，在报名南大各令营玻妈妈拒绝，在听说学长丁一跳楼自杀之后，乔英子开始连续失眠，还有“忘年交”刘静阿姨患有乳腺癌的消息，犹如最后一根稻草压垮了她，从而对自己进行自我攻击，选择离家出走。

《小欢喜》中上一届学长丁一在父母的严格要求下，刻苦学习，终于在高考中取得很好的成绩，却在卧室的墙上写满 “我恨”的字迹，看上去触目惊心，因为父母的强势，他虽然考上清华，读的却是自己不喜欢的金融专业，最后患了抑郁，不得不休学，甚至跳楼自杀。

张悦然在《樱桃之远》里写道：“孩子是最坚忍的人群，他们还不懂得用逃脱抵制痛苦，也不懂得用宣泄反抗折磨，他们只能伸着冰凉的小手小脚，甚至根本不会有人察觉到他们久久不能平息的心悸，所以我总是想，孩子是可怜又可敬的。” 懂事的孩子，最终被“懂事”这一标签伤害的体无完肤。

懂事的孩子在生活中经常会有很多这样的时刻：明明想吃的东西，却说不要；明明想买的东西，却说太贵；明明想做的事情，却说不去，这样的懂事是一种很深的绝望。成长一去不复返，许多大人都忘记世界上除了成熟懂事，还有“委屈”和“不快乐”。

3. 每个人只有为自己而活的时候，才充满力量的

《美国往事》中有一段台词:

“当我对世事厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界的某个地方生活着、存在着，我就愿意忍受一切，你的存在对我很重要。”

梦想之于我们，是黑暗生活中的一道光亮，是茫茫无边大海中的一种指引，所谓梦想和信念的力量就是当我们意识到它的存在，便会不顾一切朝着它狂奔而去。

剧中乔英子因为父母离异，学习的压力过大，去南大读天文可以说是她的一个梦想，一个希望，是茫然和无助生活中的唯一救赎。

可是，母亲看不到这一点，执意要求她按照自己的意志去报考清华，从而导致她们之间的冲突白灼化，英子离家出走和跳海自杀，直到后来被诊断为中度抑郁，宋倩才放弃对她的严苛要求，态度开始发生变化。她希望英子健康就好，南大也罢，清华也罢，都比不上孩子健健康康地活着。

我们这一代人，常常遵循这样一条路，小时候父母安排好一切，听他们的话做一个乖孩子，在学校做一个遵纪守法的好学生，高考后听从他们的话选择最热门的专业 ，大学毕业后又进入最炙热的行业，过着朝九晚六和循规蹈矩的生活。

可是，经常会有种不开心的感觉，或许这一直都不是自己想要的生活，因为不是发自内心的热爱，工作起来似乎总是缺乏一种热情。身边常常有朋友这样说，活了三十多岁，感觉像是没有真正活过一般。

知名演员刘敏涛在结婚六年后也产生疑问：自己从小循规蹈矩，一直按照父母规划的那条路去走，选择演艺事业，做最好的学生 ，做传统意义上的贤妻良母，可是这样的懂事乖巧并没有给她带来期待中的幸福，而是让她的中年生活苍白而乏味，当她意识到这一问题后，开始“中年叛逆”并果断选择离婚，之后演了几部制作精良的电视剧，挑战以前不敢扮演的角色，从而一举翻红。

太过于懂事的“笨孩子”往往会有一种通病：缺乏激情，缺乏一种生命的活力。因为他们努力学习也罢，努力工作也罢，这种刻意的努力，是一种强迫性的努力，都不是发自内心，而是为了满足父母的某种期待。

4. 聪明的父母都懂得尊重孩子

聪明的父母都懂得尊重孩子，理解孩子，并与之建立深度的情感链接。

1） 理解孩子的叛逆心理，懂得孩子一定程度上的叛逆心理师非常正常的，以孩子走向成长和独立的必然之路；

2） 聪明的父母都懂得给孩子一个独立的空间，正常情况下，不必太想知道孩子在想什么，懂得在大事上掌控好方向，小事上适度放手；

3） 不要对孩子偶尔出现的叛逆行为如离家出走，早恋等大动干戈，要理解这些行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制过于严格；

4） 孩子进入青春期后，不要再把“乖”、“很听话”还当做优点来看待。抑郁症的一个重要源头就是本来向外的愤怒不能表达，转而指向自己。叛逆的孩子容易向外表达愤怒，而好孩子则容易将愤怒憋在心里，转而攻击自己。

每一对父母都应该明白，我们终其一生的职责就是，用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。父母能给孩子最好的礼物， 就是爱与自由。

#中年女人如何应对婚姻危机#

文 | 四月文艺

图 | 百度

部分观点来自武志红的《为何家会伤人》，如有侵权请联系删文

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