吃这三种水果可以增加抵抗力（三月这水果别错过）

三月的天气也渐渐回暖了，相信疫情很快会过去，复工的企业也越来越多了。你，复工了吗？

已经复工的我，告别了在家饭来张口的生活，一觉睡到12点的窘境，勇敢地踏上了上班之路。一日三餐自己做，想吃的水果蔬菜自己买，就是这么积极。

疫情退去终有期，买菜做饭靠自己！

在疫情当下，我们更要多吃一些水果蔬菜提高免疫力。现在已经到了吃芒果的季节啦，你吃芒果了吗？

或许你会说，芒果不就是那样。不不不，那你就太天真了！芒果你是吃得多了，但彩虹色的芒果吃过吗？没吃过，别告诉我你是吃货！

说到芒果，你有没有发现，就算买的是卖相香味都很好的芒果，也经常会踩坑。

要么没熟，吃起来酸涩；要么果皮、果核超厚，根本感受不到大口吃果肉的快感；要么果肉纤维超级粗，吃完塞满了牙缝......买好吃的芒果真的那么难吗？

其实芒果好不好吃的原因，采摘时间是关键，很多不好吃的芒果就是因为还没熟就被采摘下来，然后用乙烯催熟，这样不甜且不好吃哦～

经过小编的多次踩坑摸索，终于找到了心头的芒果最爱，那就是真正海南树上自然熟，香甜多汁、皮薄核小的贵妃芒果。

海南，芒果的“天堂”

大口吃芒果的季节，各种小台芒、金煌芒、白玉芒等都“着急”上市，唯有贵妃芒还耐着性子，等到自然成熟才肯下树。

8分熟的贵妃芒，五彩斑斓的模样特诱人，薄外皮下的香甜果肉。“啊呜”一大口，爽滑又软嫩，超像在吃布丁！

一整个吃下，只剩下1元硬币厚的果核，但凡尝过，其他芒果全成了将就。

海南，我国最优质的芒果产区之一，典型的热带季风气候，一年四季的充足光照和高气温，为贵妃芒创造了理想的生长环境。

和寻常芒果不同，贵妃芒生时呈紫红色，随着慢慢成熟，变成自然的红黄绿三色，期间得在树上“呆”满整整300天。

受光照影响，每个贵妃芒成熟度都不同，果农们需要一个个辨认过去。哪怕是采芒果的老手，一天也只能采上300斤贵妃芒，难怪自然熟的贵妃芒价格要偏贵些。

大部分收购商觉着逐个采摘芒果太过耗费人力，将近5成熟的果子一并收下，发货前统一用乙烯催熟。

我们只选用7-8成熟的树上熟贵妃芒，经过2-3天运输送到我们面前正好熟透，打开盒子就能直接吃，无需再等“漫长”的催熟期！

如果您收到的果子是青色的，不要担心。您仔细看芒果尖，有淡黄色就代表已经成熟，可随时开吃。（芒果均是自然熟，有些背光生长的颜色不一定都很好看）

VC VA=女孩的美容果

贵妃芒果的含水量比较高，成熟后会转化为糖，所以甜度也比较高，使得吃到的贵妃芒都甜如“初恋”。

贵妃芒含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。其中维生素C的含量超过桔子、草莓等水果。

众多的营养价值，可以帮助我们的皮肤增加弹性，延缓皱纹生成。而且贵妃芒果中含有大量纤维，可以促进排便，防治便秘哦～

芒果的做法非常多，吃法也非常多，除了满足直接吃，还可以榨浓稠的芒果汁、做成甜品等，都是非常好吃的。

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