夫妻到了50岁 分开睡有什么用(为何很多夫妻到了中年就会分开睡)

许大伯退休几年了,闲来无事,跟着小区几个老邻居学会了打麻将。这一打,许大伯就迷上了,经常不回家,围着麻将桌一坐至少一个半天。

许婶很生气,埋怨许大伯就顾着自己玩乐,家里都不管不顾。

尤其是自己这几天生病了,没力气做饭,许大伯就把她一个人扔在家里挨饿,自己顾着去麻将馆。许大伯还说:“她又不是三岁小孩,生点小病还得让人照顾啊?真够矫情。“

许婶非常失落,夫妻俩感情越来越差。其实早在2年前,因为许大伯爱打呼噜,两人早已分房而睡。而两人现在一旦有什么不顺心的,就会发生言语争执。

不知道大家有没有发现一种情况,就是到了中年之后,不少夫妻会开始分房睡,这是不是意味着两人的感情破裂了呢?分房睡到底是好还是坏?

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一、为什么不少夫妻中年后,会分房睡?

夫妻分房睡似乎越来越常见了,一项针对3000美国人的调查中,有31%的人会选择分房睡。在日本,有报道称四成夫妻会分房睡,尤其是上了年纪的人。

夫妻分房睡在外人看来,似乎与“感情破裂”离不开关系,但其实中年后夫妻分房睡,除了和感情不和有关外,可能还受到这些因素影响:

照顾孩子:对于普通家庭而言,夫妻双方工作,一旦有了孩子,又没有老人帮着带,可能就有一方要做出牺牲。

这时候为了更方便照顾孩子,可能就会分开睡觉。尤其是孩子刚出生的一段时间,夜里也需要人。

睡眠质量差:随着人的年龄增长,老人睡眠较浅,容易被声音打断。有数据统计,同床共眠被打扰的几率增加50%,这种干扰会增加患抑郁、心脏病等风险。因此,不少人为了保证睡眠质量,也会选择分房睡。

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那中年夫妻分房睡好不好呢?

对此,中南大学湘雅医院心血管内科主任医师杨天伦提醒,分房睡对于有心血管疾病的中老年人来说,容易发生意外。如脑卒中,易发生在夜间或清晨,夫妻分房睡很难及时发现,以致错过了黄金抢救时机。

此外,夫妻分房睡不利于沟通,两人可能会产生孤独感和失落感,影响夫妻感情,也不利于健康。

二、人到中老年,还能过“夫妻生活”吗?

不少人认为人过了60岁以后,再继续过夫妻生活似乎是一件“不见得光”的事情。随着年龄的增长,同房的频率也越来越低。这其中与家庭牵绊、身体原因、疾病等种种因素,都可能会让他们对性生活失去了兴趣。

但其实即使上了年纪,安全的同房生活对身体的好处可不少:

1、延缓衰老

适当的性生活可以增加骨质密度,减缓男性睾酮下降速度,提升肌肉强度,对于老年常见的骨质疏松、骨折等有很好的预防作用。

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2、缓解心理压力

老年心理学研究发现,性生活有助于预防老年人的抑郁症、狂躁症等心理疾病。

3、刺激性激素

性功能需要性激素维持,而若久无性生活,就会降低性激素的分泌,影响性器官的功能,夫妻两人会失去性欲,甚至失去活力和自信。

当然,中年夫妻随着身体变化,房事上也不能如年轻时“横冲直闯”。

考虑到体力,中老年夫妻性生活最好在起床后,或精力比较充足的情况下进行。动作不宜过猛,时间也不宜过长。若过程中出现头晕、气短等不适,应立即停止动作

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三、夫妻分房,不一定婚姻必亡

对于传统家庭,夫妻分床或分房,意味着离婚前兆。但越来越多的真实案例告诉大家,分开睡觉,并不一定见得是坏事。

53岁的Jennifer Adams和老公结婚14年,夫妻两人每天都分房睡,但感情仍然甜蜜。

Jennifer表示,自己婚姻的幸福秘诀就是分房睡——晚上短暂的分别,反而会加深彼此思念,当早上见到对方的那一刻,就会互相拥抱,感觉到满满的幸福。

英国布拉德福德大学Duncan教授2014年发布了一项针对英国分居婚关系的研究报告,研究发现:不少受访者都会选择带着距离感的婚姻模式,他们认为分居婚关系与同居一样,都需要对伴侣保持忠诚。

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研究还发现,分居后可以为婚姻关系带来新的能量:

  • 孤独感降低:分居后,爱情不再是唯一重要的联系,会有其他不同的人际连结带来更多能量。
  • 拥有更平静的心灵:对于渴望工空间的人,分居后在保持亲密的同时,也不会失去自我。
  • 拥抱“流动的爱”:不再将爱情局限于夫妻之间浪漫爱情,爱情成为一种更大、更温暖的能量。

若夫妻有了分居的想法,该如何开始呢?

首先,一定要和伴侣进行充分沟通,这也是最基本、最重要的一点。如果冷不丁告诉伴侣要分房睡,那真得会让人误会。

如果在进行分房睡的过程中,一方认为感情变淡,应随时调整,及时喊停。

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不过,说到底,分不分开睡,还是伴侣双方共同的选择,且前提都要建立在双方舒适且不影响感情的基础上,若是带着怨气、带着误解分房,这就只会让感情走向极端,伤心又伤身了。

参考资料:

[1]《分床睡就是分手前兆?不,两个人关系更好了...》.英国报姐 .2019-04-13

[2]《「分居婚」:结婚了但分开住,这种新式婚姻有哪些利与弊?》.KnowYourself .2022-03-16

[3]《年轻人千万别随便同居,否则……》. 第十一诊室. 2020-11-20

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