正宗酸奶水果冻的做法(IG超红的夏日低脂零食)

天气愈来愈闷热,克制不了想吃冰的心?但光是麦当劳的冰淇淋一支就有200卡...在跑步机上至少要跑半小时才能消耗掉,不想如此就来学自己做好吃又不胖的水果冻优格吧,今天小编就来说说关于正宗酸奶水果冻的做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

正宗酸奶水果冻的做法(IG超红的夏日低脂零食)

正宗酸奶水果冻的做法

天气愈来愈闷热,克制不了想吃冰的心?但光是麦当劳的冰淇淋一支就有200卡...在跑步机上至少要跑半小时才能消耗掉,不想如此就来学自己做好吃又不胖的水果冻优格吧!

这款集颜值与口味于一身的水果冻优格绝对是减肥期的人的福音!一次爽吃5-6块,酸酸甜甜冰冰凉凉!热量也只有几十卡哦!快来看看怎么做!

水果冻优格做法

首先先准备一个小盘子(可以是烤箱盘或者是任何平底的盘子,保鲜盒也是可以)、锡箔纸或是烘培用的油脂(防止粘盘)。

/食材清单/

优酪乳(最好用浓稠一点的,如果太稀,冻出来的口感会比较像冰块)、水果、坚果(可依据个人喜好放一些梅果类的会比较好看也好吃)

1.将锡箔纸铺好在盘子上,然后均匀铺上一层优酪乳。

2.将水果和坚果放在优酪乳里面。

3.放入冰箱冷冻四个小时后拿出,切成小块,就可以开吃啦!

水果冻优格一般一次可做整盒,切好放冰箱冷冻,每天下班回家热到炸的时候拿出几块来吃,觉得可以升天了!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页