口罩怎么戴是正确的呀（戴了一年口罩你戴对了吗）

戴了一年口罩 你戴对了吗？来自一起午餐吧

北京大学人民医院医院感染管理办公室的匡季秋副主任接受主持人的采访

01 拿取口罩

规范佩戴口罩，除了要分清口罩的正反面和上下方向，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上，褶皱向下。最重要的事情是佩戴口罩前应先做好手卫生（洗手或手消）！拿取口罩的时候也不要大把抓，捏住口罩的边缘和挂绳来拿取。

不要不洗手就拿干净的口罩，当然更不能用手在接触使用过的口罩的外侧后再去摸眼睛、口、鼻等部位，这就增大了感染的风险。

02 正确“戴口罩的姿势”

不论是佩戴一次性挂耳式医用外科口罩还是系带式口罩，都要求口罩与面部紧密贴合，才能达到理想的防护作用。不论是新冠病毒还是其它流感病毒主要通过飞沫传播和密切接触传播，但是我们经常会看到有些人口罩戴着戴着鼻子露了出来，或者干脆把口罩拽到了下巴！这都会增加感染的风险，看似戴了口罩其实和没戴差不多！

口罩拉到下巴的时候，会污染到我们的口罩内侧，甚至有人在吃东西的时候也会习惯这样，这样口罩外侧也可能会污染到手或食物等等。那么我们在餐厅就餐或者可以摘下口罩暂时不用的时候如何安放呢？我们来听听北京大学人民医院医院感染管理办公室的匡季秋副主任的介绍：

大家外出的时候，最好准备一个单独的包装袋，暂时不用的时候可以将口罩沿中间对折，外侧朝上放在袋子里或盒子里。再次使用的时候一定要记住，被使用过的口罩的外侧是被污染的，不要随意触碰，一定要保持口罩内侧的清洁。如果所处的地方有条件可以将口罩悬挂不易被触碰的挂钩上。

03 不使用呼吸阀口罩

在疫情防控期间，有一类口罩最好不用，这就是戴呼吸阀的口罩！

戴口罩，勤洗手！别看就是六个字，还需要我们持之以恒的保持正确的“姿势”，做好我们自身的卫生防护！

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