20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)

天气冷了,一早起床,想马上能吃上一口热乎乎、温暖的食物,各式各样的粥,就最合胃口了。暖暖的粥,趁热喝,不管窗外寒风如何呼啸,在家里吃上一口温暖的食物,总有一种满满的幸福感。华辉美食人教大家非常方便的方法,提前一晚用家电煮好粥,第二天起床,就可以喝到暖暖的、味道棒棒的热粥啦。

第一步,选家电

1、电饭煲:煮粥定时、保温,首选电饭煲,用电饭煲煮粥,非常方便快捷,相信每个人家里都有会电饭煲吧!

2、电炖锅/电煮锅:选择有定时烹饪且有保温功能的电炖锅、电煮锅,所有材料放进锅里,煮好自动转变模式然后保温,轻松又方便。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(1)

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(2)

第二步,准备材料,做各种美味的暖粥

下面华辉美食人推荐一些适合这个时节食用的暖粥,选个喜欢的粥,煮来喝吧。

皮蛋瘦肉粥

【材料】瘦肉、皮蛋、姜、大米

【做法】

1、猪肉洗净,切片或切末均可,放入盐、生粉腌制片刻;

2、皮蛋洗净,切粒;

3、姜洗净,切丝;

4、大米淘净,放入电饭锅内,加入适量的水;

5、将猪肉、皮蛋、姜丝一同放进电饭煲内,按下煮粥键;

6、最后放入适量的盐调味,一煲热气腾腾的皮蛋瘦肉粥就做好啦。

小tips:姜丝能够去腥,能够很好地去掉咸蛋的蛋腥味哦。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(3)

鸡皇粥

【材料】鸡肉、香菇、大米、姜

【做法】

1、鸡肉洗净,切块,放入盐、生粉腌制片刻;

2、香菇洗净,切粒;

3、大米淘净,放入电饭锅内,加入适量的水;

4、将鸡肉、香菇、姜一同放进电饭煲内,按下煮粥键;

5、放入适量的盐调味,鸡皇粥就做好啦。

小tips:倘若真的懒得做,不妨来华辉尝尝鲜鸡皇粥,味道鲜掉眉毛。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(4)

养胃粥

【材料】黑豆、南瓜、小米、糯米、大米、花生

【做法】

1、黑豆提前泡1小时以上,南瓜去皮,切成小块;

2、糯米、大米、小米、花生,清洗干净;

3、将所有材料放进电饭煲,加入适量清水,喜欢粥稠的就少放水,喜欢稀一

点的则多放水;

4、按下电饭煲的煮粥功能,待功能结束,养胃粥就好了;

5、最后加入适量的白糖调味,来一碗甜丝丝的养胃粥吧。

小tips:养胃粥里的豆类可以变化着放,红豆、绿豆、黄豆等都可以,也可以适当加一些山药,就更加养胃了。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(5)

菜干咸猪骨粥

【材料】猪骨、菜干、大米、水、姜

【做法】

1、菜干冲洗干净,提前一晚浸泡在凉水中。

2、猪骨用水先泡半小时,把血水和过多的油脂杂质等泡出来,然后把盐分次加入揉匀,切几片姜,适量料酒,抓均匀后放置冰箱腌制冷藏一夜;

3、将泡好的菜干冲洗干净,去掉泥沙,咸猪骨也用水冲一下;

4、大米淘洗干净,连同菜干、咸猪骨、姜片一起放进电饭煲内,按下煮粥功能;

5、待煮粥功能结束后,就可以享用啦,咸猪骨本身有咸味,所以不加盐也可以的。

小tips:菜干咸猪骨粥是一款广式粥品,味道咸香,还有清火功效,哪天觉得上火了,早上不妨喝上一碗菜干咸猪骨粥吧,咸猪骨最好提前腌制一晚,会更加入味哦。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(6)

红豆薏米粥

【材料】红糖、薏米、红豆

【做法】

1、红豆用水泡1小时左右,沥干后备用;

2、薏米清洗干净,泡30分钟左右;

3、将泡薏米的水直接倒入锅中,加入红豆和薏米,再加适量的清水;

4、按下电饭煲的煮粥功能键,待功能结束,红豆薏米粥就好了;

5、最后放入适量红糖,搅拌均匀,就可以喝甜甜的、暖暖的粥了。

小tips:红糖是女士们的佳品,偶尔喝喝红糖熬的红豆薏米粥,既能祛湿,又能养颜,一举两得。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(7)

紫薯粥

【材料】紫薯、大米、冰糖

【做法】

1、紫薯去皮,切成小块;

2、大米淘洗干净,放入电饭煲中;

3、加入切好的紫薯,放入适量的水,根据自己喜欢的口感调节加水的分量;

4、按下电饭煲的煮粥键,等待煮粥完毕;

5、装碗前加入适量的冰糖,搅拌均匀,紫薯粥就可以开吃了。

小tips:紫薯含有大量的花青素,偶尔吃一些紫色食物,吸收的营养更加多元化,身体也会棒棒的。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(8)

花生排骨粥

【材料】大米、排骨、花生米、姜

【做法】

1、排骨冷水下锅,水开后焯水清洗干净;

2、姜去皮切片,花生米用水清水一下;

3、大米洗净,用油和盐捞匀,腌一下;

4、将大米、排骨、姜片、花生放进电饭煲中,按下煮粥功能键;

5、待粥煮好后,就可以直接吃了,因为大米用油和盐腌了一下,已经有咸味,故不用再放盐了。

小tips:如果不想用盐油腌米,可以选择用盐腌制一下排骨,粥水一样会有咸鲜味道。

20款最简单的早餐粥甜粥(一碗粥胃暖暖的)(9)

华辉美食人最爱吃菜干咸猪骨粥,不知道大家爱吃哪一款呢?上面七款美味的热粥,一周下来每天一款,七天不重样。

(文章部分图片来源于网络,如有冒犯请联系删除。)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页