什么降脂副作用小且效果最好（平凡到差点被忽略但其降脂）

姜黄为姜科植物姜黄Curcuma Longa L.的干燥根茎。性味辛、苦，温。归脾、肝经。 具有破血行气，通经止痛。用于胸胁刺痛，胸搏心痛，痛经经闭，癥瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛的功效，一般内服3～10g。外用适量。

姜黄的作用非常多，如抗心肌缺血、调脂、抗肿瘤、抗肺纤维化、抗组织损伤、利胆、对终止妊娠等，其中其抗心肌缺血、调脂、抗肿瘤的作用尤为让人关注。

1、抗心肌缺血：姜黄能够减轻心肌缺血程度和缺血范围，缩小心肌梗死面积，降低血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶活性及游离脂肪酸含量。姜黄素可降低心肌梗死范围及心肌细胞凋亡指数，提高心肌细胞损伤的心肌存活率，减少乳酸脱氢酶（LDH)和MDA的生成，提高SOD的活性，还能降低心肌细胞凋亡率。

2、调脂作用：姜黄醇或醚提取物有明显的降血浆总胆固醇和B-脂蛋白的作用，并能降低肝胆固醇，纠正a-和B-脂蛋白比例失调，对降血浆甘油三酯的作用更为显着，能使血浆中甘油三酯降低至正常水平以下。姜黄素能对抗此高脂血症产生。能降低肝重，减少肝中甘油三酯、游离脂肪酸、磷脂含量及血清总甘油三酯、VLDL LDL甘油三酯，HDL甘油三酯、VLDL LDL胆固醇和血中游离脂肪酸的含量，也能提高血清总胆固醇和HDL胆固醇含量。初步结果表明，姜黄素能抑制脂肪酸的合成。

3、抗肿瘤作用：姜黄醇提物能抑制癌细胞生长。在0.4mg/ml时能抑制中国仓鼠卵巢细胞生长，并对淋巴细胞和Dalton氏淋巴细胞具有细胞毒性作用，并能减少动物肿瘤的生长，姜黄素还能抑制TPA的诱癌作用。当局部应用10μmol/L姜黄素时，对TPA激发的3H-胸腺嘧啶嵌合入表皮DNA中的抑制率为49%，其抑制率与浓度有关。因此姜黄素可能作为一种抗癌剂。

有姜黄成分的中成药非常多，如有清热利胆，理气止痛。功效的"利胆止痛片"其中最可以说明其作用的就是"降脂通络软胶囊"其主要成分就是姜黄的提取物。虽然成分简单但其功效非常强大，具有活血行气，降脂祛浊。用于高脂血症属血瘀气滞证者，症见胸胁胀痛、心前区刺痛、胸闷、舌尖边有瘀点或瘀斑、脉弦或涩。

其它功效对一般人来说可能不是很有必要，但其降脂祛浊，可被用于高脂血症，这点对于肥胖高血脂的人来说非常实用，姜黄有很多种吃法，如姜黄豆腐，姜黄花卷、姜黄鸡汤等，这些小编就不详述了，免得说药的变成说美食的了，现在来介绍一下姜黄茶。

姜黄茶的做法：

姜黄茶的作法有很多，可加肉桂、玫瑰花、蜂蜜等，以下为家庭常用的做法：

材料：姜黄一块（干品3～10g）、红糖

做法：姜黄（切片）捣碎。煮开10分钟加入红糖即可。

姜黄具有收缩子宫作用，怀孕、月经、哺乳不建议饮用。如果身体有其他疾病，请咨询医师再使用，血虚者忌服。

姜黄是在北海道广泛种植的日本本土药用植物，日本人最看重姜黄的两大功能：降血脂和抗肿瘤。姜黄在日本的应用十分广泛如被制成姜黄茶、姜黄美容粉、姜黄冲剂等。中医是中华传统文化最优秀的部分，中国对姜黄的研究及使用也比日本的早，但这个以降脂著称可单味药被制成"降脂通络软胶囊"的姜黄却好像还比较少人知道它的药用价值，姜黄很便宜在药店五块钱可以买到一大包，但降脂药的话呵呵五十块钱也不一定能买到一瓶。小编今天特意搜查了很多资料写这篇文章，希望能让更多的人能花最少的钱找到最适合的药。

好了闲话少说，姜黄的强大功效就说到这了，喜欢更多医药相关知识请关注"小鹏说药"将有更多精彩原创作品为你奉送！