有几种食物是补血的（食物中有哪些是补血的呢）

补血的食物有哪些？

猪肝：性温，味甘、苦

功效：补肝养血，明目。

猪血：性平，味咸

功效：补血，行血，杀虫。

牛肉：性平、味甘。

功效：补脾胃，益气养血，强筋骨。

乌鸡：性平、味甘

功效：益 气血，调月经，补肝肾 ，退虚热 。

羊肉：温味、味甘

功效：益 气血，补虚损，温元阳 。

牛血：性平、味甘

功效：养肝养血，明目 。

鸡蛋：性平、味甘

功效：滋阴润燥，养血安胎

大枣：性温、味甘

功效：补中益气，养血 安神 。

桑葚：性温、味咸

功效：养血滋阴，补肝益肾 ，生津润肠 ，乌发明目 。

胡萝卜

功效： 养血明目， 健脾补气化滞。

荔枝：性温、味甘、酸

功效：补脾养血 ，生津止渴， 理气止痛

章鱼：性寒，味甘、咸

功效：补血益气

龙眼肉：性温、味甘

功效：补血养心， 益智 安神 。

菠菜

功效：补血，开胸膈，通肠胃，潤肠燥。