哪几款奶粉喝了不容易便秘（同品牌奶粉一段转二段就便秘）

菁妈在去给妈妈讲课时，大多妈妈会提到孩子肠道方面的问题，而菁妈发现妈妈在咨询孩子的肠道问题时，喝奶粉的孩子问题会多一些，并不是说奶粉不好，奶粉发明到现在也是无数的孩子受益，我们家菁菁也是喝了上百听奶粉才长大的。但是奶粉在信用的过程中确实是问题会更多一些！

而在这些奶粉问题中咨询得比较多的就是转奶，有些家长觉得奶粉不好就不断给孩子转奶粉，菁妈见过不少家长孩子没到六个月已经喝过不止6个品牌的奶粉了。

而菁妈建议，奶粉没有大的问题，孩子没有明显的不适应，不建议频繁的换奶粉。最最最主要的是孩子肠道经不起经常的折腾（当然也有部分孩子把奶粉把米饭，今天换一个品牌，明天再换一个品牌，没有任何问题，而孩子适应起来也没有太大的压力，但是这样的铜肠铁胃不是个个都有）所以没事不要换品牌。

菁妈时不时遇到这样的家长咨询：不换品牌，同品牌不同段数转奶时明明就按着说明给孩子混合了近半个月转奶，结果完全成为二段或者三段奶粉，孩子就三天没拉大便了，而且还喝奶的量越来越少，最后不得不用开塞露。

你说要多別水也喝了，给孩子吃辅食时吃青菜也吃了，甚至有些家长说吃益生菌都没有用，孩子还是便秘，扛不住的妈妈又给孩子买回一段的奶粉，结果神奇的是吃回一段奶粉，孩子又正常了。

同品牌一段转二段奶粉为什么特别容易出现便秘呢？

当然二段转三段也会有孩子出现便秘的情况 ，但是孩子到了转三段奶粉时已经是一岁了，而孩子各方面的发育也更成熟了，加上孩子吃的辅食的量也多了不少，孩子奶量已经从每天近1000毫升减少了一半，一天大概是500毫升左右。也就是奶粉对于孩子的影响力正在慢慢下降。

加上孩子到了一岁左右，开始学走路，不学走路也一般会站了，孩子的运动量变大了，相对而言运动量大时孩子的肠道也可到了锻炼，所以孩子便秘的几率一般会更小一些。

当孩子转奶便秘时如果我们去问母婴店店员或者是奶粉的厂家一般给妈妈的解释就是要多喝水，孩子肠道不成熟，很正常的，慢慢就好了。

有些妈妈开始也慢慢觉得是自己家宝宝的肠道不好导致的，但是回家适应还是这样，再这样的解释妈妈就不太满意了，因孩子喝一段没事，转二段就有问题了，明摆着就是奶粉方面的问题嘛。菁妈也想和妈妈们说，孩子一转二段奶粉就便秘还真的是奶粉的问题！

为什么同品牌转奶都会便秘？原因有以下四点：

1、一二段奶粉蛋白质含量和结构都有了明显的改变

二段蛋白质含量增高

妈妈可以把家里的一段和二段奶粉罐来看一下，二段的奶粉蛋白质的含量要比一段的高。有些甚至高于50%，比如市面上一款常见惠X的奶粉：一段的蛋白质含量10.4克，而二三段的蛋白质含量变成了15克。

蛋白质一高，消化不了就成了负担，引起便秘。

二段蛋白质中乳清蛋白变少，酪蛋白变多

一段奶粉的标准是：GB 10765—2010《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定：一段奶粉乳清蛋白的含量要占到60%以上，部分奶粉为了突出品牌的特点可能还会把一段乳清蛋白提高到65%甚至是70%，比如惠X一款奶粉的蛋白的含量就达到65%。

二段奶粉的是是：GB 10767—2010《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》对乳清蛋白的含量占比没有做明确要求。而大多奶粉到了二段乳清蛋白的含量从一段的60%变成50%甚至变成了40%。比如惠X奶粉一段乳清蛋白是65%到了二段变成了40%。

乳清蛋白分子量比较小，对于孩子来说肠道的消化吸收率比较高，在母乳的初乳中乳清蛋白要占总蛋白的90%左右，慢慢的成熟乳中乳清蛋白占70%左右，所以母乳很好消化，大便也比较软，极少便秘。而酪蛋白分子量会比较大，在肠道中消化的时间会久一点。

酪蛋白多而孩子消化不了这么快时，没消化的酪蛋白就变成大便堆积在肠道中，这些大分子的酪蛋白会把我们的肠道中的水分吸收掉，而当大便中水分不足时，大便就难以刺激肠道，容易形成便秘。

就像我们大人如果一下子吃太多的肉类，大量的没有办法消化的蛋白质堆积在我们的体内，也容易导致便秘的发生。

2、二段的脂肪含量少，也就是油水少了

孩子在小的时候需要的热量比较多，而脂肪产热大，所以一段奶粉的脂肪含量会更高，而到了二段孩子开始吃辅食了，不需要所有的热量都由奶粉来提供了，所以脂肪的需要量就少了。

还是以惠X的奶粉为例子,一段奶粉中脂肪为28克，而二段奶粉中脂肪为22克，所以一段奶粉中的脂肪含量会更高一些。

要知道脂肪对我们来说不但提示高热量，而且奶粉中的脂肪大多是由植物油提供的，植物油起到润滑的作用，不但对于肠道起到润滑的作用，而且到了肠道中分解的脂肪酸还可以促进肠道的蠕动。

经常有便秘的孩子来咨询菁妈，而菁妈了解到孩子爱喝水和爱吃青菜之后就建议妈妈们给孩子做菜时加点油。

常常就是这样一个加点油的动作就可以缓解孩子的便秘。

建议孩子到了6个月之后加辅食，加辅食孩子不需要加盐，这个很多家长都知道，而不加盐的同时妈妈们也自动自觉的不给孩子加油了。事实上孩子一岁前是建议要吃点油的，每天摄入量是成人的1/5，也就是一天5克左右的植物油，不但有利于宝宝的大脑发育，而且对于预防便秘也有一定的作用。

而相信很多大人都有这样的经历，前一天吃得太油腻，就很容易拉肚子。所以便秘可能是油少了。

3、二段奶粉大多矿物质比一段的高

比如惠X的奶粉：铁的含量是一段6.2毫克，二段是8.2毫克；钙的含量一段是349毫克，二段是647毫克；磷的含量是一段194毫克，二段是396毫克；镁的含量一段是35毫克，二段是61毫克。

当然其他品牌的奶粉也是一样的，二段的矿物质要比一段的高，这是根据孩子的需要量来决定的。

所以矿物质的含量也会更高一些，主要孩子对于这些矿物质的需要量也提高了。需要这么多不代表可以消化这么多，就像我们学生时需要学习这么多知识不代表我们可以全部学会并弄懂。

这些矿物质在我们的体内如果没有办法完全消化吸收的话，就会容易引起便秘，特别是钙，容易在体内形成钙皂，而钙皂也是便秘的主要原因之一。

4、二段奶粉中部分B族维生素比一段要低

B1促进碳水化合物的消化，而B6促进脂肪和蛋白质的消化吸收和利用，这两种B族维生素对于食物的消化吸收利用大有帮助,食物消化得好,自然便秘发生率就降低了。

而菁妈发现市面上有不少奶粉中一段奶粉中的B1和B6比二段的要高一些,(当然不是全部奶粉,但是菁妈还是发现不少奶粉是一段的B1和B6含量会更高一些）

比如说惠X中的B1的含量一段是775微克，二段是367微克，而B6的含量一段是426微克,二段是288微克。

所以一段更容易消化。

所以二段的和一段奶粉相比，蛋白质高一些，而且乳清蛋白的占比会低一些，脂肪低一些，矿物质高一些，一些B族维生素低一些,在这几个原因下,一段奶粉的消化吸收率更高，二段奶粉消化需要肠道更成熟，所以二段便秘的发生率也更高一些。

转二段易便秘怎么办？

1、迟点转

比如等孩子8个月再转，辅食吃得比较多了，孩子的肠道也更成熟了。

2、给孩子加辅食时也要注意吃点植物油，一天5克左右

植物油可以促进肠道的蠕动。

3、给孩子转奶粉时选好时间

比较说孩子刚好打预防针或者是刚好生病，刚好换人照顾，刚好换地方住时不要急着转。这时候转奶孩子更不容易适应。

4、如果之前孩子喝的品牌一段都容易便秘，再换段数时建议同时换品牌

有些奶粉蛋白质含量高一些，或者是工艺方面容易上火，家长想给孩子换奶粉的话建议等孩子大概7个月左右时换段位时一起换，刚好把孩子的便秘解决掉。

话题：你家孩子换奶粉有过便秘吗？

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