正位哈他瑜伽60分钟排课带口令(大牌直播课④15:00-16:00)

钱江晚报-小时新闻记者 李颖 王琼

由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起,杭州市体育局指导,杭州市区体育行政部门联动,数十家杭州健身机构参与,“抗击疫情·大牌直播课”第四期将于3月3日起上线。

从3月3日-3月6日,每天下午15:00-16:00,连续四天,菲隐瑜伽安排的四节课的内容,涉及大家最关心的核心、肩颈、脊柱、经络四个方面。

菲隐瑜伽馆馆长李旭向记者介绍说,这四堂课都是精心挑选的,如果你是瑜伽新手,他特别推荐第二节课——“精准正位”,“所谓的精准正位,就是让你的脊柱时刻保持正位。通过直播上课,毕竟不是一对一,会存在一定的风险,所有这堂课的讲解会特别细。”肩颈、脊柱问题成为现代都市白领经常碰到的问题,所以推荐你跟着一起来练练。

课程名称:瑜伽综合课程

直播课表:

正位哈他瑜伽60分钟排课带口令(大牌直播课④15:00-16:00)(1)

直播平台:抖音号dycxbw85b693

正位哈他瑜伽60分钟排课带口令(大牌直播课④15:00-16:00)(2)

直播教练:Jessie 君君

菲隐瑜伽联合创始人,高级社会指导员,红十字急救认证,国家高级瑜伽导师,洪缨孕产师资认证,西湖杯瑜伽团体赛第一名,国家体育技能大赛第二名,杭州瑜伽使者团成员

正位哈他瑜伽60分钟排课带口令(大牌直播课④15:00-16:00)(3)

互动奖品、数量:菲隐瑜伽练习周卡,99份

正位哈他瑜伽60分钟排课带口令(大牌直播课④15:00-16:00)(4)

【抗击疫情·大牌直播课】

指导单位

杭州市体育局

联合主办

钱江晚报·小时新闻、杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会

特别支持

西湖区、江干区、拱墅区、上城区、下城区、余杭区文化和广电旅游体育局,滨江区社会发展局

承办单位

比戈跑步学院、锐动体育、舒适堡健身、宏优体育教育、白马思妍丽健身、传适体育、斯迈尔体育、速影健身、静园瑜伽、一水玄瑜伽、醉瑜伽、云上瑜伽、和瑜伽、菲隐瑜伽、梵行者瑜伽、来吧优加瑜伽普拉提、艺梵普拉提、静伽普拉提瑜伽、李欣普拉提瑜伽、漫瑜伽、静心瑜伽、A.T YOGA瑜伽

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