午餐吃水果可以吗（午餐吃水果行不行）

午餐吃水果偶尔一次可以，长期会引起胃部不适午饭是一天中最重要的一餐，不但要吃饱了，更应吃得身心健康挑选蛋白质食物研究发现，午饭摄取一定的蛋白，能够维持全部中午都是精力旺盛相等的高蛋白的食物比相等的碳水化合物化合物和人体脂肪保持饱腹感的时间更长，今天小编就来说说关于午餐吃水果可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

午餐吃水果可以吗

午餐吃水果偶尔一次可以，长期会引起胃部不适。午饭是一天中最重要的一餐，不但要吃饱了，更应吃得身心健康。挑选蛋白质食物。研究发现，午饭摄取一定的蛋白，能够维持全部中午都是精力旺盛。相等的高蛋白的食物比相等的碳水化合物化合物和人体脂肪保持饱腹感的时间更长。

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