怎么训练自己身体的柔韧度和协调（运动给你一天好心情）
早上醒来先不要急于起床，我们可以在床上来一套唤醒身体、拉伸腿部的瑜伽动作……，今天小编就来说说关于怎么训练自己身体的柔韧度和协调?下面更多详细答案一起来看看吧!
怎么训练自己身体的柔韧度和协调
早上醒来先不要急于起床，我们可以在床上来一套唤醒身体、拉伸腿部的瑜伽动作……
来源：可乐麻麻爱瑜伽的抖音号
编辑：张玉丽
值班主任：王首荣
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