头皮出油头皮屑多头也痒痒怎么办（春天过敏季来了）

春天，经历了秋收冬藏，人体新陈代谢明显提高，血液循环加快，头皮毛孔张开，细胞里的每一寸角落都在叫嚣着，渴望踏上大自然的土地。

我们的头皮、头发也一样，在经历了一个刺骨寒冬后，如同初春的嫩芽渴望雨水的滋润，渴望着春日微风的吹拂与安抚。

但是，气温渐升，阳光照射越来越强烈，污浊的大气环境，春季头皮头发也像皮肤一样容易出现各种棘手问题。

护理头皮才是解决头发问题的关键，并且头皮比脸皮还娇嫩，更需要好好对待她~

1、远离过敏源注意清洁头皮

春季微生物滋生较快，且过敏原种类繁多，易过敏体质的发友出门一定要做好防护措施，如戴口罩、帽子等。在洗护方面要根据自身发质情况，确定洗头频率，一定要避免护发素沾染到头皮。

2、清淡饮食

过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃冰冷刺激性的食物。

3、用温和的洗发水洗头。

洗头可以保持头发和头皮干净，以免它们受感染而掉落。正常人不要每天洗头，因为洗发水会洗掉头发天然油脂，最多隔天洗一次。