让自己变美的13个技巧（十个小习惯年前20天改变自己）

导语：对于女孩子来说想要美一定要保持好习惯，并且还要坚持下去，如果你能坚持20天以上或者更久，那么你肯定不会丑，很多女生在前几天的时候很容易坚持，慢慢的都因为各种事情找了借口，现在马上要回家过年了，咱们需要父母朋友看到自己的改变，一个人好不好藏在她的脸上，身上和散发的气质，下面小编给大家分享十个小习惯年前20天改变自己，让你颜值变高，气质身材变好！

1：每天早起空腹喝一杯温开水，既对肠胃好，排出身体垃圾，同时也有利于皮肤和身材。

2：早晚各刷一次牙，每次坚持三分钟，也可以加入小苏打或者食盐，这样可以让牙齿更白皙。

3：每天坚持读20分钟英语，或者看书，不管是什么书，你会发现真的很重要，总有一天你会用到，并且养成习惯也会让你爱上学习，让你变得有内涵有气质。

4：不要每天穿同样一件衣服，即使你只有两件也要轮流穿。女孩子学会搭配，尝试不同的风格，不需要买太好的，选择适合自己的，睡觉前把第二天的衣服准备好，这样防止你穿搭错，或者急匆匆影响自己的形象。

5：一周做一次头发护理，可以选择专门的发膜，或者头发精油等等，用心护理一次，20天之后你会发质自己的发质变好的了很多，健康的头发也可以让你变得有魅力。

6：每天注意补水，护肤保养，不要觉得天气冷就不敷面膜，一周至少三次，同时不管什么季节都要防晒，对于女孩子护肤品一定不能少，比化妆品更重要。

7：每天至少喝1500毫升以上的水，为了你的身体，也为了你的皮肤，女孩子多喝水是有道理的，也是非常好的。

8：每天坚持泡脚，可以加入艾草，生姜，或者其它的，可以很好的促进血液循环，改善手脚冰凉，排除体内的湿气，对女孩子是非常好的。

9：走路一定要抬头挺胸，坐着的时候不要弯腰驼背，也不要跷二郎腿，想要身材好，饭后靠墙站，睡前靠墙站，全身都可以瘦的简单简单方式。

10：每天吃一个水果，不管是苹果，还是橘子或者橙子，猕猴桃，柚子等都是可以的，补充vc，让皮肤变好，建议最好上午十一点吃，这样可以更好的吸收。

十个小习惯年前20天改变自己，让你颜值变高，气质身材变好！除了上面这些女孩子一定要早睡早起，这20天坚持在10点之前睡觉，你会发现自己的精神状态会很好，皮肤身材也可以变好。

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