女人手脚冰凉的原因应吃什么改善(女性手脚冰凉不用愁)

1、生姜有这么一句俗语:生姜泡水喝啥病都不得这是因为生姜的功效太多了,比如降血压、治脚臭、清头屑等等除了这些功能,它对改善手脚冰凉的症状也有很不错的效果用生姜来改善手脚冰凉的做法也不复杂,在日常饮食中放点生姜,又或者是将生姜放在热水中泡脚对其就有很好的功效,今天小编就来说说关于女人手脚冰凉的原因应吃什么改善?下面更多详细答案一起来看看吧!

女人手脚冰凉的原因应吃什么改善(女性手脚冰凉不用愁)

女人手脚冰凉的原因应吃什么改善

1、生姜

有这么一句俗语:生姜泡水喝啥病都不得。这是因为生姜的功效太多了,比如降血压、治脚臭、清头屑等等。除了这些功能,它对改善手脚冰凉的症状也有很不错的效果。用生姜来改善手脚冰凉的做法也不复杂,在日常饮食中放点生姜,又或者是将生姜放在热水中泡脚对其就有很好的功效。

2、辣椒

辣椒辛辣,但却可以很好的去除身体的湿气、使身子更加暖和。手脚冰凉的时候不妨去吃一顿带辣椒的食物,保管效果不错。在云贵川一带,空气都是比较湿热或者湿冷的,因此这一带的人们大多会食用辣椒。辣椒的吃法很多,但每一种吃法用来对付手脚冰凉的症状都是可以的,比如炒菜、做酱等等。

3、白萝卜汤

对于手脚冰冷的人群来说,白萝卜汤无疑是一个简单、效果倍棒的法子。萝卜性热,对于改善体寒有很大的帮助。而且白萝卜汤没有什么副作用,可以长期喝。坚持一段时间,你就会发现手脚冰冷的情况有所改善。这里建议白萝卜汤不管是夏季还是冬季都应趁热喝,效果更好。

4、花生

花生也是一种几无副作用的食物,它里面含有丰富的维生素b和维生素e。维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力。而维生素e又有着扩张血管的作用,从而也就可以改善神经末梢的血液循环。手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的。每天吃一小把花生,对改善手脚冰凉就有很大的帮助。

温馨提示:手脚冰凉是绝大部分女性惯有的特征,但也不能因为其太常见而去忽视它。以上这4种食物手脚冰凉都是有不错的效果的,也没啥副作用,所以生活中不妨多多尝试。如果手脚冰凉已经严重到影响工作和生活时,那就该去医院就诊问医了。

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