分手后要不要想着复合（这些雷区千万不能踩）

如果你真心想要“挽回前任”，那刷到这个视频，你就超过90%想要挽回的人了。

先跟大家说句实话，很多人挽回失败并不是因为不能挽回，而是一次次踩挽回的雷区，尤其是刚开始一个人提分手的时候，大概率都是没有那么绝情的，这个时候哪怕你做对一件事，都有可能力挽狂澜。

但可惜的是你没有，于是才把关系一步步推向了让对方死心的地步。所以今天，我不跟你具体说哪些方法有用，而是告诉你，挽回中哪些雷千万不要踩！

很多人一说到挽回，就会想到断联，但断联真的有用吗？

如果你是“情绪型分手”，一旦断联超过一个月，那对方就会觉得你早就不爱了，于是狠心从情绪型分手过渡到认知型分手。

而认知型分手要不要断联？我的建议是，最好也不要。为什么？你要清楚，认知型分手意味着对方已经想得很清楚了，如果你这个时候表示断联，那就相当于宣布了放手。

这时候肯定有人会问：“老师，你让我不要纠缠，又不要我断联，那我该咋办？”

我说过，凡事都要讲究一个“度”，超过了这个度，就会引起质变，所以我们要做的，就是平衡这个度。心理学上有个法则叫“三三聊天法则”，能够很准确地教会我们如何控制这个度，比如说：

·每次短信只发三个回合，可以是ta开始，也可以是自己开始，但需要自己主动结束。

·每隔三到五天才能联系一次，在分手初期我比较建议五天。

·每联系三次，在第三次的第三个回合伺机进行一次模糊性质的挽回操作等。

很多人分手后还爱着对方，就会出现以下这些形式的挽回，比如频繁找对方聊天；时刻关注ta的动态；不分时机场合的嘘寒问暖；甚至还会“一哭二闹三上吊”，逼迫对方跟自己复合等。

如果你在挽回中也出现了以上的行为，请立刻停止！因为你已经犯了挽回中的大忌：太过暴露自己的需求感。

为什么挽回中不能暴露出太强的需求感？因为在心理学上，太强的需求感就相当于是变相的索取。就像你去买衣服，导购一上来就不断地讨好你，说你漂亮，为你提供各种积极的情绪价值，但你就真的相信她说的话吗？不见得吧，因为你知道她只是为了赚你的钱。

挽回也是一样的道理，当你表达出来的复合意图越强烈，那在ta眼里，都是需求感强的行为，ta不仅不会被你感动，反而还会感受到巨大的压力，从而彻底合理化自己的回避行为，也就是说，ta会认为自己跟你分手是正确的选择，不回你消息也是一种自我保护。

所以如果你在挽回中，暴露了你的强需求感，那只会给ta徒增压力，让ta更加回避你。

感情从来不是一个人的事，同样地，感情的破碎也不仅仅是一个人的问题，两个人肯定都有问题，只是谁多谁少罢了。

但为什么不能在挽回中给对方提意见？记住，要挽回的人是你，对方对你的不满，采取的是“退出关系”的方式，所以如果你在挽回过程中，还要去抱怨你的不满，那对方不仅不会意识到自己的错误，反而还会进一步觉得你无可救药，更加判定两个人的关系没有意义。

当然这里我说不要轻易表达你的意见和委屈，也并不是让你完全去迎合对方。

你同样可以表达自己！只是表达自己的时候，要看对时机，你要记住，维持感情最重要的就是：在什么阶段就做该阶段要做的事儿。

你可以在对方真正开始对你在意时，愿意为你投资时，说出你自己的意见，表达自己的想法，这个时候对方就会认为：“原来我也有很多过错。”

所以如果你只是哭天抢地地抱怨你做了多少，多么委屈，那不出意外，对方只会无动于衷。

很多人在咨询我的时候都会对我说：“老师，ta分手真的好绝情，删掉了我的所有联系方式，还拉黑了我，我肯定不能再挽回ta了......”

怎么说呢，如果你真的这么觉得，对自己的挽回没自信的话，那你挽回成功的可能性确实几乎为零！为什么？这一点其实我已经说过很多次了，就是在挽回中，心态是决定你能否挽回的前提。

我知道分手后，你一定非常难过，也非常委屈，但你必须要清楚，生气和委屈并不能解决任何问题，如果你对这段感情还有所留恋的话，就必须要平复自己心中的各种负面情绪，冷静下来思考解决的办法。

因为高段位的挽回者，是绝不会选择“一哭二闹三上吊”这种行为去挽回的，ta们往往心态平和，拥有一种“延迟满足”的心理状态，相信恋爱的本质是靠吸引，更相信自己一定能挽回对方。

而当一个人拥有信心的时候，ta就可以更好地控制自己的情绪，从而也会有强大的内心去面对挽回过程中不可避免的暂时失败，那挽回自然也就不在话下。

所以不要害怕分手，也不要害怕挽回，强者未必是胜利者，但胜利者一定是属于有信心的坚持者！

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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