减肥期间可以吃释迦果吗（能不能减肥期间吃释迦果）

释迦果的热量非常高，因此不要适合减肥期间食用释迦果每100克的热量高达104大卡，属于一种热量非常高的水果，同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高，所以不适合减肥 ，今天小编就来说说关于减肥期间可以吃释迦果吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥期间可以吃释迦果吗

释迦果的热量非常高，因此不要适合减肥期间食用。释迦果每100克的热量高达104大卡，属于一种热量非常高的水果，同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高，所以不适合减肥。

释迦果虽然具有促进消化的作用，但是它的热量和碳水含量都很高，实在不是减肥的好选择。释迦是非常甜的，因此释迦果的含糖量也是非常高的，所以我们在吃释迦的时候就要注意了，很可能会因为吃过量的释迦而导致出现发胖的情况。