怎么避免游泳时耳朵进水（游泳耳朵进水这样做）

有个朋友跟我说，

这夏天马上就要到了，

我已经迫不及待想去游泳了，

但是却有一个很无奈的问题，

就是游泳时耳朵经常会进水，

有时候甚至会发展成中耳炎，

以至于我都不敢去游泳了，

但是看着别人玩，

我还是心里痒痒，

有什么好的办法解决吗？

这不是我第一次听到这样说了，

包括我身边的朋友，

不少人都是如此。

其实，

耳朵进水也是游泳的每个人

都会遇到的困扰，

大部分只需侧耳跳一跳

就会把水流出来，

也会有很多人在游泳之后

出现耳朵肿痛的情况，

这就是水中的细菌进入耳朵内，

造成的中耳炎。

中耳炎是因为游泳时水通过鼻咽部而进入中耳引发。

形成的缘由有3种：

1、耳屎太多，游泳吸水后胀大、发炎，防止的办法，平常就定期清耳屎，尤其在游泳前；

2、形成外耳炎的缘由是直接感染，有些人喜爱用棉花棒挖耳朵，长时间下来，外耳道耳垢腺枯燥，游泳时受细菌感染，会出现外耳道浮肿的情况；

3、长时间游泳的人也许会得外耳道骨膜增生，是良性肿瘤的一种，游泳选手是高危险群，形成的缘由现在仍未断定。

游泳后耳朵疼怎么办?

① 急性的中耳炎要找医生医治，在服药后，约10到14天大都可康复，这段期间内，要禁止游泳，洗头时也要格外留神，防止水再进耳朵。

② 当游完泳后呈现耳朵内发痒、有被异物塞住感、滚动头部或拉耳朵时，耳朵感到痛苦，先要想到也许是已患上外耳道炎，尤其是那些过敏体质，患牛皮癣、湿疹或脂溢性皮炎者要留神。

③ 游泳后当即用1∶1酒精和醋的合剂冲刷耳道以防止感染，外耳道炎的医治是部分用耳滴剂。

④用招引或干的棉签轻盈地清洗外耳道内感染脱屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效医治多见的感染。

⑤在发病开始的24～48小时内，干热敷有助于止痛和加快康复。部分使用抗生素无效者可改用口服抗链球菌的抗生素医治，继续7天。外耳道疖应让其自行溃破引流。

⑥游泳以后头痛苦最简略的处理办法是头尽量举高头斜靠着会使耳朵痛加重。

⑦拧干的热毛巾掩盖耳朵上，每两小时一次，每次10~15分钟。

⑧将矿物油或婴儿油稍加热至微温，用耳滴管慢慢滴油至耳道内，但假如看到或感受到有液体从耳朵流出来，就不要滴入油滴。有东西流出来其实是好的，鼓膜受伤时会有脓流出来。

⑨一天吃一瓣或两瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒效果，天然的抗生素。假如不喜爱新鲜的大蒜，能够试试大蒜胶囊，药房及健康食品店有售。

⑩醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳内。耳道通常是弱酸性，一旦感染，酸度会下降，有助于细菌的成长。用醋能够坚持耳道正常酸碱度，防止耳朵感染状况恶化。如知道耳膜有破洞，能够看到或感受到有东西从耳朵流出来，或底子听不到声响，此刻就不该用醋冲刷耳朵。

怎么防止游泳后耳朵疼?

①游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，不然会把细菌往耳咽管冲。

②为了防止游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以防止污水进耳内。

③若水跑进耳朵，除了跳一跳，让水流出来外，可再用吹风机烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

④若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出，或以棉签悄悄伸耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力滚动或过度深化，以免伤及外耳道肌肤或鼓膜。

弘睿学员风采

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