怎么看自己是肾阴虚还是肾阳虚（女性肾阴虚和肾阳虚怎么区分）

提及肾虚，可能很多人都不会觉得陌生。虽然肾虚往往较为常见于男性，但是事实上，女性也应当要重视这一问题。对于女性而言，其应当要如何区分肾阴虚和肾阳虚呢?

中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生解释，事实上，这两者所表现出来的症状也有着很多不同。肾阴虚患者的临床症状为“热”，主要表现为体形消瘦、容易出汗、心悸、心烦意乱、小便发黄、大便干燥等不良症状。与此同时，大多数妇女的月经量还存在有明显减少的情况，情况严重者甚至还可能会出现有闭经的现象。龙腾飞医生介绍，相比较之下，肾阳虚患者的临床症状则为“寒”，其主要症状表现为膝盖酸冷、手脚凉、精神疲倦、面色苍白、月经异常等，甚至还可能会出现水肿或不孕。

女人肾虚的原因有很多，如多愁善感、抑郁、不爱运动、存在有生殖系统的疾病等。要想纠正肾虚这一情况的存在，食疗就是一种较为良好的方式。对于存在肾阴虚症状的患者，一般建议其尝试吃黑木耳、黑芝麻和核桃等食物进行食补。对于肾阳虚的患者来说，则可以多多尝试吃狗肉、羊肉、韭菜和泥鳅等进行食补。

那么，患者在日常生活中要注意什么?

其实，无论是肾阴虚还是肾阳虚，在日常生活中都要注意养成良好的生活习惯。平常作息时间要规律，千万不熬夜通宵，一定要保证有充足的睡眠时间。另外，肾阳虚患者可以服用右归丸、金匮肾气丸等药物，但最好在医生的指导下服用。而肾阴虚的患者则可以服用左归丸、六味地黄丸等，最好也是在医生指导下服用，当然，也可以多吃黑豆、胡萝卜、栗子、鲈鱼等食物。

指导专家：龙腾飞(头条号：妇科龙医生)，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗

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