中老年人喝什么牛奶好（什么样的牛奶适合老年人）

中老年人适宜选择低脂牛奶或脱脂低脂肪牛奶，今天小编就来说说关于中老年人喝什么牛奶好?下面更多详细答案一起来看看吧!

中老年人喝什么牛奶好

中老年人适宜选择低脂牛奶或脱脂低脂肪牛奶。

这是由于一些中老年人血脂代谢异常所致。另一方面，全脂牛奶中高脂肪含量可能影响钙的吸收。乳脂只会使乳制品更香，所以当喝低脂或脱脂牛奶时，可能感觉不够香醇，而且味道不如全脂牛奶好。

建议老年人服用脱脂牛奶，主要是为了限制能量摄入。因为如果过量的摄入牛奶，会增加脂肪摄入量。