对于老手来说直拍横打练多久(如果你的直拍横打没有忽略这3点)

@老吴:找教练 请马老师看看左边老人的直拍横打。

对于老手来说直拍横打练多久(如果你的直拍横打没有忽略这3点)(1)

@马老师:直拍横打我没有打过,但是现在业余球友里非常流行,我也略微研究了一下,我们一起学习。

听语音讲解,猛戳楼上哦!

  • 基础非常扎实

总的看,结构上没有什么大的毛病,动作非常流畅。我也提醒观看这个视频的广大球友,这就是所谓的有来有去,节奏比较稳定,盯球、引拍、迎前、挥动这些主要环节他做的都很从容。

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  • 我有几个建议

  • 1.站位。身体位置总的看偏低了,双脚太开。这样站位,好处是引拍空间大,做动作相对从容,稳定感比较好。但是高标准要求的话,比如正反手交换,加旋转加速度,尤其是发力不会太好。

    我个人的观点,直板反手横打,甚至包扩横板打法的反手近台进攻技术,上身站的直一些较好,就是说,同样的站位,使用正手进攻技术时位置要适当低一些,换到反手位要调高一些。我的思路是这种近台相持或进攻技术。在当下弧圈当道的今天,反手使用技术时腰胯的引动、发力、还原是个必须解决的问题,而相对站的位置高一些,易于顶胯发力,还原幅度也相对较小。所谓的重心低,一是要看使用什么技术,二是看打球人自身的身体条件,不可胶柱鼓瑟。

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    重心不必太低

    2.击球。触球时应该可以练一练轻重发力了,适当加旋转,加力量。其实直板横打的发力一般来说没有横板来的大,但是直板出手动作小,出球贼,而且经常带侧旋,您是不是考虑更上层楼一下呢?当然,这个环节是要靠顶胯来强调,所以,问题回到了前面的原点,您现在的这种站位恰恰是腰胯不容易前顶和还原,因为含胸收腹过多,把重心压死了。这要靠训练时调,找感觉。

    其实所谓的加旋转,力量,首先就得动作紧凑,团结。您的动作有时发散,特别是在动作的结束部分。

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    从眼神开始都要团结

    3.挥拍。您挥拍的方向向前多了,这个现象非常普遍,发力时就容易手腕甩动,或者翻,盖,而且这个力就不在身体重心控制范围之下了。另外,击球时肘部适当支撑感强烈一些。挥动方向适当挥向右斜前方,这样,既不用加大动作幅度,动作还紧凑,关键是发力方便。

    还是那句话,您的状态很不错。但既然打到了这个份儿上,又有够水平的陪练,往深层练一练对您来说不会太难。

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