痛风患者能吃三种食物（患了痛风还不注意）

痛风形成的主要原因是体内尿酸过高，因此，对痛风病人来说，注意饮食尤为重要，平时要少吃尿酸含量高的食物，才能有效控制病情的发展。所以，哪些食物是痛风病人不能吃的呢？

三类食物，痛风病人最好别碰

1、酒以及酒精含量高的食物

对于痛风病人来说，酒是绝对不可以任意饮用的，甚至含有酒精的食物都不能随意食用。因为酒精进入人体后，不仅会抑制尿酸排泄，经反应后还会产生更多尿酸，而尿酸是造成痛风的罪魁祸首。因此，痛风病人在喝完酒之后，痛风现象会更加明显。

2、高嘌呤食物

缓解痛风症状，可多吃四类食物

对于痛风患者而言，在饮食上应该特别注意，这样有助于适当缓解痛风的发作，而下面这四类食物，痛风病人常吃有益缓解病情。

豆制食品

豆制品含有丰富的蛋白质，可代替肉类蛋白质的摄取，还不容易引起尿酸升高。国内研究发现，多食用豆制品，人体内的尿酸水平比食用肉类低许多。

水果蔬菜

相较于肉类富含嘌呤物质，容易引起尿酸升高，某些蔬菜水果中含有丰富的花青素，却可以帮助人体降低尿酸，而且还有抗炎的作用。因此，痛风患者应该多吃水果蔬菜，例如樱桃、玉米、茄子等，有助于控制尿酸水平。

低脂牛奶、酸奶

奶制品不仅营养丰富，还能够有效地降低人体尿酸的水平，帮助人体排泄尿酸。另外，奶制品还含有某种物质，有抗炎作用，可有效减轻痛风患者的疼痛！

碱性食物

由于痛风是尿酸过高引起的，因此，在平时的饮食上，应该注意适当增加碱性食物的摄取。碱性食物中，含有丰富的钾、钠等微量元素，可以帮助痛风患者维持酸碱平衡。