秦岚宋祖儿长相（秦岚宋祖儿被34）

"上镜胖三圈儿"

为了上镜好看

女演员们大概一大半的精力

都花在减肥维持身材上了

但甭管是镜头还是镜子

照出来的是真实的你吗

要说这女演员一生都在干什么？那一定是减肥了！

这不，在前两天热播的新综艺节目《女人30 》中，秦岚的一番言论就引起了大家的关注。

节目中，她直言：自己年纪大了，会明显的感受到身体线条变得松弛了，没有以前那么紧实了，为了上镜对得起观众，会尝试各种办法维持身材及外貌。

山风姐姐还大胆指出:“真正上镜的演员，私底下看瘦得都跟鬼似的，生活中看着胖瘦正常的，上镜都胖了一圈儿。”

这不就是咱平时口中说的上镜显胖嘛！但到底为什么会上镜胖三圈呢？

这是因为人本身是立体三维的，而通过镜头呈像在屏幕或者照片上，就会转换成二维的，五官和脸型就会变扁被拉伸。

并且现在的家里的液晶屏也都从4：3变成了16：9，就会将画面进行更加大幅度地拉伸，人便会被横向再次拉伸，真的是想要不变胖都难~

因此，女演员们一个个的为了上镜好看些，只能拼命减肥保持身材咯。

要说看镜头里的身形来判断一个人的胖瘦不合理，那通过镜子看总会是真实的了吧？

Nono！宋祖儿的事例这就实力反驳你！

前两天，工作室上传的一段视频中，祖儿突然崩溃大哭，还不停委屈念着：我太胖了！

原来是在试新衣服时，祖儿面对镜子一度觉得自己太胖，所以开始有了情绪。

不过，祖儿165cm的身高只有92斤，到底哪里胖了？在现实生活中，真的是刚刚好，甚至有些偏瘦。

然而祖儿看着镜子会觉得自己胖，除了是对自己身材要求严格的”上纲上线”外，她可还被镜子的成像偏差给骗了哦！

什么是镜子的成像偏差？咱们一起往下看~

大家最近应该都听说过一句流行话：”人照镜子会比照相好看30%。”事实真的是这样吗？镜子中的自己是真实的自己吗？今天我们就来一起研究下。

人眼真的会自动美化30%？

关于这个理论，其实到现在也没有一个具体能够佐证的科学依据。

但是我们人眼是自带光线修正效果的，这就是为什么我们眼睛看到的跟实际相机拍出来的图片不一样，的确会起到一些美化作用。

心理因素影响视觉感官

心理因素其实是影响我们视觉感受的一个重要因素。

心理研究人员表示：”照镜子时对自己面貌的判断，多出于一种自我心理暗示。”

简单来讲，当我们认为自己不好看时，我们便会带着这种潜意识去照镜子，此时，我们看到的样貌便是经过这种潜意识加工的，我们便会觉得自己不好看。

相反，若是带着积极的想法照镜子，便会在原本的样貌上加上此种潜意识的加工。

并且照镜子时，人会根据自己对自己样貌的预期，来不断调整自己的表情、角度、距离等，直至满意为止。

“冻脸效应”在作祟

所谓的”冻脸效应”，通俗来讲就是人会认为动态下的人，要比静态下的更好看。（也就是说视频要比照片中好看。）

我们用女神赫本的动图来举个例子。

当我们截图出来时，虽然整体看起来还是美的，但却少了动态的灵动感，没有那么传神了。

有专家人士曾表示，人脑会平均化看到的面孔，若是动态的脸，便会自动”平均”掉一些小瑕疵。

而美国著名心理学家艾伯特·梅拉比等人也提出过一个著名的公式：

人类在沟通中，全部表达的信息=7%语言信息 38%声音信息 55%肢体语言信息。

由此可见，动态下的神情及肢体交流有多重要。

镜子反成像 左右脸不对称

说照镜子不真实的最大一个原因，便是照镜子遵循的是光反射原理。

也就是说呈现在镜子中的是虚像，是左右相反的成像，这样儿一来便会涉及到一个左右脸翻转的问题。

这里我们要提到一个心理学上的小知识点，叫做”曝光效应”。简而言之，就是看多了便会顺眼了。

下面我们做了一组女星镜像翻转的对比图：

秦岚

姚晨

范冰冰

Angelababy

娜扎

大家是不是觉得尽管镜像镜头中的女星们仍是好看的，但总觉得有些许生分？

女星们的五官可都是经得起镜头放大推敲的，但冷不丁这么一镜面翻转，还是觉得有些怪怪的，看不习惯。

一般情况下，我们的左右脸长得多多少少都会有些不一样，并非完全对称的。

但为什么常态视角下我们并没有觉得哪里不对劲儿呢？

那是因为我们的大脑长时间接收到一个同样的信息，已经习惯了。

而突然的镜像翻转，没有给我们大脑熟悉的过程，也就没有办法在短时间习惯性忽略掉这些瑕疵。

左右脸不对称是个十分普遍的问题，上面一组对比图也佐证了就连明星，左右脸也多多少少会有不一样。

想要整张脸看起来相对协调对称要怎么办呢？咱往下看，保你收获满满~

按摩缓解大小脸

大小脸是左右脸不对称的普遍"症状"之一，而造成大小脸的主要原因就要数咬肌的应用问题了。

大多是因为，我们经常直用一边面部咀嚼，造成一边咬肌过于发达，从而导致我们两边儿脸庞大小不一。

下面我们就教2套面部按摩大法，帮助大家有效缓解大小脸。

方法1：按摩咬肌是关键

Step1：先从下颚线由下向上刮到脖子，这个动作重复2-3遍；

Step2：重复上一动作后，将刮痧板停留在耳后的部分，用刮痧板在耳垂后按压几下，有助于血液循环；

Step3：针对咬肌部分，可以用刮痧板圆的那一头在咬肌以及周围的位置轻轻按压；

Step4：最后再次重复第一步即可。

方法2：按出巴掌脸全靠它

Step1：大拇指和手掌呈90度角，用虎口卡住下颌向上推脸；

Step2：从下巴处划半圆至鼻下穴位，轻轻按压；

Step3：食指和中指打开，放置于鼻下和嘴下，向上提拉；

Step4：用手腕从嘴角处向上推。

Step5：最后用双手提拉整个脸颊。

当然，按摩只是改善大小脸的一部分辅助手法，咱们日常还是得注意经常更换左右脸咀嚼食物~

高低眉不是事儿

还记得前两天小s在综艺真人秀的节目上，一直纠结眉毛对不对称的事儿吗？眉毛作为五官之首，是能够从整体上改变人的气质。

高低眉虽也是造成我们左右脸没那么对称的原因之一。眉毛固然重要，但我们也不能吹毛求疵。

绝对对称的眉毛看起来只会让人更加死板，没有活力。

眉毛是长在眉骨和眉肌上的毛发，它会随着人面部表情变化引起的肌肉变动而变动。

因此，眉形还是要追寻自然为主，不是绝对对称的。（当然了，咱也不能偏差的太离谱儿。）

避免大型高低眉的画眉重点都在这儿：

三点定位，眉形自然。

首先，第一点就是眉头，要与眼角垂直；第二点眉峰，位置在鼻翼和瞳孔中心的延长线上或在眼珠切线的延长线上；第三点眉尾，在鼻翼与眼尾的延长线上，或者可以稍短一点点。

然后将其三点连线即可，画完后一定要照镜子，看看两边儿眉峰有没有在一条线上。

最后拿小梳子一头儿轻轻扫掉余粉，此时要注意一定要将两边儿眉毛进行对照，确保两边儿颜色深浅保持一致。

3招儿搞定大小眼

这脸型、眉毛不对称的问题都解决了，那这大小眼儿该怎么解决呢？咱往下瞅……

双眼皮贴及时救场

要说最方便且最及时的弥补大小眼儿的方法是什么？那一定是贴双眼皮贴没跑了。

林允就曾在自己微博小号上分享过为了两只眼睛大小更一致，自己的双眼皮贴只贴在右眼上。

最近迷上双眼皮贴的妹子还有程潇，因为工作疲劳，飞行过于频繁，会导致整个人水肿，这时妹子就会靠双眼皮贴来固定一下双眼皮。

不过，贴双眼皮时一定好掌握好双眼皮的宽度，不可过宽！如果是一单一双的妹子，只需要将单眼皮一边儿贴上就好，注意宽度尽量保持与另一边儿相同。

眼线要描厚！

瞳孔正上方才是绝佳位置

眼线也是可以帮助我们调整眼型的。 但是千万不要认为把眼睛小的那一边眼线描粗就可以起到放大眼睛的作用，往往效果会适得其反。

正确的做法是将眼睛较小的一边儿，用小刷子少量沾取深棕色的眉粉或是眼影，轻轻扫在瞳孔正上方的睫毛跟处的位置，这样儿可以起到放大瞳孔的效果，并且不会破坏干净的妆面，十分自然。

睫毛瞬间放大双眸

从效果来讲，粘假睫毛肯定要比刷自己睫毛效果更佳明显。但是粘不好的话，在日常生活中很容易给人眼妆很重或者睫毛太假的感觉。

分段粘的话，大家可以在稍小一点儿的眼睛瞳孔正上方的位置，将睫毛粘的密集一点点儿。大家可以根据自己眼形来调整每段睫毛粘的位置。

最后再轻轻用睫毛夹夹一下，让假睫毛与自己的睫毛更好的混在一起。

你觉得镜头和镜子中的自己

究竟是不是真实的呢

你又有哪些对称化妆小窍门

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