慢性鼻窦炎为什么反复发作（慢性鼻窦炎反复发作好几年）

最近我朋友老王，慢性鼻窦炎反复发作了好几次，于是跑来问我，到底该该怎么办？能够根治吗？我想这也是很多人都非常关心的一个问题，今天给大家科普一下。

对于慢性鼻窦炎，如果不是特别严重，可以采用保守治疗的方法；如果比较严重，可以采取手术治疗的方法，而术后也是有可能复发的；所以总的来说，慢性鼻窦炎最重要的是日常生活中的康复护理治疗。

很多人都有慢性鼻窦炎的困扰，常常病程都比较长，而一到季节变化的时候，还常常急性发作，引起流鼻涕、头痛、记忆力减退等，给生活和工作带来了很多的不方便。而如果不注意及时治疗和保养，还可能导致周围组织感染，引起一系列的并发症。所以，对于慢性鼻窦炎，平时日常生活中的保养非常重要。

在这里，刘医生给大家几点建议：

一、养成良好的生活习惯，防治鼻窦腔感染。

慢性鼻窦炎虽然说是鼻窦的问题，但是它和我们全身的身体状况都有关系。比如在免疫力低下的时候，鼻窦炎的症状往往会更严重，所以养成良好的生活习惯非常重要。

1、注意鼻腔卫生。早晚的时候可以洗一洗鼻腔，这样有助于保护我们的鼻腔清洁，长期坚持的话，对于我们鼻腔的卫生是有非常大的改善，而鼻腔干净之后，能够减少慢性鼻窦炎的急性发作。同时，在空气污染严重的地方，一定要佩戴好口罩，这有助于减少鼻腔的污染，戴口罩不仅能够减少鼻腔污染，还能够有效的防止新冠肺炎病毒的传播。再次，每天早上的时候可以采用冷水洗脸，这有助于增强鼻腔粘膜的抗病能力。

2、预防感冒。预防感冒也是非常重要的一项措施，因为感冒会加重我们慢性鼻窦炎和鼻炎的症状，所以预防感冒是非常有利于慢性鼻窦炎的康复的。

3、注意擤鼻涕的方法。对于部分慢性鼻窦炎患者，常常会有较多的鼻涕，而在擤鼻涕的时候，一定要注意方法，建议按住一侧鼻孔，稍稍用力向外擤，之后交替擤另一面。在擤完鼻涕之后，如果条件允许，可以用盐水来冲洗一下鼻腔，这有助于保护我们的鼻黏膜。

二、加强运动，增强自身体质。

慢性鼻窦炎其实是一个与免疫力相关的疾病，当人体的免疫力好的时候，鼻窦炎一般不发作；而当免疫力低下的时候，慢性鼻窦炎常常会反复发作。所以说加强运动是非常有必要的。

大家都知道，运动的好处非常多，它可以增强我们的身体素质，增强抵抗力和免疫力，减少很多疾病的发生，同时也可以减少鼻窦炎的发作，有助于鼻窦炎恢复。比如散步、慢跑、太极拳等都是比较好的运动，简单又实用。当然，在运动过程中一定要注意不要过度疲劳，因为过度疲劳反而可能会造成反作用效果。

三、适当进行鼻窦按摩，缓解症状。

对于慢性鼻窦炎患者，按摩同样至关重要。按摩可以通经活血，有助于改善局部血液循环，改善慢性鼻窦炎的临床症状。

在这里教大家一个按摩的方法：将两手拇指微屈，其他4轻轻握拳，用拇指背部从鼻根部沿鼻梁自上而下轻轻的按摩20次，再沿鼻子周围按摩20圈左右；然后用拇指和食指指腹捏住鼻翼两侧，捏紧后松开，再捏紧再松开，这样连续做15次以上；最后再用两手搓热，用右手手掌捂住鼻子，轻轻拍打15次，再进行深呼吸10左右就可以了。每天坚持上述方法做一次，长期坚持，肯定能取的不错得效果。

四、注意饮食和药物治疗。

慢性鼻窦炎患者平时同样需要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、芥末、白酒等；同时对于油炸食品和高脂肪类的食品也要减少食用。

当然，在做好了各种日常保养措施之后，慢性鼻窦炎患者同样需要适当的进行药物治疗。比如可以选择一些中成药进行调养，通过这些药物配合治疗，一般情况下慢性鼻窦炎都能得到比较好的控制。

慢性鼻窦炎作为一种慢性病，一般病程都比较长，所以对于慢性鼻窦炎患者，一定要有耐心，长期坚持上述方法进行调养，只有长期坚持，才能逐步取得比较好的效果。

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