乒乓球发球技巧教学一步三拐（这4个反手发球套路）

2021年第13篇文章

作者|【乒谈】

原创作品，抄袭必究！

在乒乓球的发球技术中，正手、反手各自成体系，相互独立又相互配合。今天呢，我就来和大家系统的分享下，4种乒乓球的反手发球技术。

动作关键：左手将球抛高16厘米以上，右手腕手臂向外侧翻转，球拍反手胶皮面向对手，拍面稍微前倾便于压住球。球下降至稍高于球网的时候，击球的中上部向前方发力。如果发力方向为向前向右，那么就是反手斜线球；如果发力方向为向前，手腕稍内扣，那就基本是反手直线发球。

不管是正手还是反手，平击发球是基础。这里要注意的点是：注意垂直抛高，避免合力；抛高16厘米以上，以免在比赛中因为高度不够被判发球；另外，发球是一个需要在台子外完成的动作，肢体不能伸入球台内，同时，发球时候，持拍手和球接触的时候不能遮挡，不能低于台面等。

当比赛进入到关键时刻或者焦灼时刻，如果你敢于发长球，往往可以打开局面，直接下分或者使得自己处于主动相持中。同时，发长球有利于避开小球的不足，直接进入到上旋球的对抗中。

动作关键：

左手将球向上抛起，右臂外旋使球拍前倾，小臂自然弯曲。向左后方引拍。等到球下落到稍高于球网的时候击球的左侧中上部，触球的瞬间前臂加速向右前上方摆动。手腕手指控制球拍加力摩擦球，腰部配合转动。出球瞬间手腕向右侧前上方抖动。

转不转是一组富有迷惑性的发球，精髓在于用近似于相同的动作，发出不同旋转的效果，因此动作要尽量逼真。包括：出球前的动作、击球时候的动作，以及击球后的动作。

动作关键：

左手垂直抛球，右臂内旋，向左侧后方引拍。当球下降到略高于球网或者等高球网的时候。

发加转：前臂加速向前下方发力，手腕做配合（横板和横打是内收，直板传统握拍是外展），拍头触球，击球的中下部向底部摩擦。

发不转：引拍幅度小一些，球拍稍微立一些。击球点远离拍头，减少摩擦，迅速撞击。触球后做发下旋的假动作，球拍角度放平一些。

容易发出强烈旋转，出球后，弧线会向对手的右手方向侧拐。如果不加以控制，对手回球容易向我左半台偏出。

动作关键：

左手将球垂直抛高，引拍向左侧后方，拍面角度接近于垂直（不要让对手看出你的上旋或者下旋企图）。腰部略微向左转动。

发上旋球：球下落到略高于球网或者同高的时候，前臂加速向右上方挥动，腰髋配合右转，击球中部向右侧上摩擦，就是上旋球。

发下旋球：区别在于引拍稍微高一些，击球点略高，向右侧前下方挥动，拍面角度更平。

今天给大家分享的4种反手发球技术，动作要领你理解了吗？