很多食物都是空腹不能吃的（4种食物不能空腹吃）

人在饥饿的时候，不管看见什么食物都想往嘴里放，这是正常的生理反应。可有些食物还真的不能空腹吃，不然会对肠胃造成很大的伤害，那就得不偿失了。

网上也有关于空腹不能吃的食物，例如说牛奶、豆浆、酸奶、西红柿、香蕉等食物，说是会引起肠胃的不适，造成蛋白质浪费，还会打破体内微量元素的平衡状态，对健康很不利。

其实这种说法不正确，即便是在空腹状态下，人体吸收营养也是一点点进入的，肾脏会代谢掉多余的部分，不会打破平衡状态。更不会造成蛋白质浪费，蛋白质本来就是为人体提供能量的。

今天就和大家说说这几种食物，空腹真的不能吃。

首先就是酒这种饮品，大家虽然很熟悉，但空腹的时候真的不能喝。因为酒精可以直接被肠胃吸收，这就会造成胃黏膜受到很大的刺激，进而引起胃黏膜损伤，引起胃炎、胃溃疡的发生。

而且空腹喝酒也容易醉酒，是因为空腹状态很难代谢掉酒精，就会进入血液，出现醉酒感觉。空腹直接喝酒还会造成低血糖，进而引起昏迷的事情发生。

其次，空腹不能吃太凉、刺激性食物，太凉的食物会刺激肠胃发生痉挛，以至于出现胃部不适、消化不良、腹痛的症状。也不能吃辛辣的食物，会对胃黏膜造成强烈的刺激，影响消化功能。

空腹还不能吃柿子，主要是因为柿子含有大量的鞣酸，尤其是一些没有熟透的柿子。空腹状态下吃柿子，会造成柿子里面的鞣酸会与胃酸发生反应，形成难以消化的沉淀物，进而影响肠胃不适，出现腹痛的现象。

最后，空腹不能大量吃红薯，红薯虽说一种健康的食物，可空腹状态下吃红薯会引起胃酸增多，造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。所以在吃红薯的时候，一定要注意吃红薯的量，避免腹胀、腹泻的肠胃问题。