湿气重用盐水泡脚（夏天湿气重要多）

夏天一般下雨的时候比较多，湿气都比较重。很多老年人都知道了如果体内有湿气可能会腰酸腿疼，吃不下饭，会引起很多病症，特别是在阴雨天，屋里特别的潮湿，一觉醒来，腰酸腿疼，那么如何排出体内的湿气，让身体更加的健康呢？

提到湿气，应该并不会觉得陌生吧?因为很多人的体内，都会有各种程度不同的湿气，但总是很容易被人忽略。因为湿气不同于感冒等，会有特别明显的感受，而是一些细微上的表现，会反应出体内的湿气轻重!特别是在夏天的时候，是不是总觉得浑身都难受，感觉没有劲，也总是想睡觉，食欲也不好呢?这些常见的表现，可能都是离不开湿气的啦!

湿气是个很烦人的东西，如果不想办法排出体内的湿气，那么慢慢的会影响身体各方面的新陈代谢，对脾胃，对皮肤等都是不好的。有湿气，自然不能觉得无所谓，而是要想办法去除才好，去湿气的方法比较多。其中“泡脚”是特别好的，虽然说是在夏天，比较热，但想要去湿气，可能还是少不了泡脚的啦!在夏天湿气重，要多泡脚，还可以往水里加点“野草”，有利于湿气排出!

泡脚能去湿气，主要是因为用热水泡脚的时候，身体的血液循环会加速，体内的水平衡也会受到影响，从而过多的湿气能通过汗液，或者是排尿等方式排出!而在泡脚的时候，可以适当的加上“艾草”，艾草可以说是一种比较常见的野草，但它并非是没有啥好处的野草，其中含有多种微量物质，黄铜类元素等，将艾草放到水中用来泡脚，其中独特的营养物质，能很好散发在水中，通过水蒸气等方式，渗入到毛孔中，从而能加快促进湿气的排出啦!

特别是对于体寒的女人来说，如果在夏天总觉得寒凉，或者是精神不好，也容易痛经等!那么可以多尝试用艾草泡脚，而且对于自己的宫寒等也能调理，有比较好的暖宫效果。这身体温暖了，体内的湿气自然就没地方去了，会慢慢的被排出体外啦!所以说，夏天湿气重，要多泡脚!往水里加点“野草”，有利于湿气排出啦，可不要总是小瞧呢!

上面介绍了，用泡脚的方法祛除体内的湿气，只要在水里加一些艾草，坚持一段时间，体内的湿气基本上就会排出来，特别是对于一些手脚冰凉冰凉的女士，用这个法子泡脚，作用非常的明显，所以很多体内有湿气的朋友，不妨试一试，尽快让自己健康起来。