分享每天喝一杯它清肠胃通宿便(白开水泡它喝胜过20杯酸奶)
春节已经过去好几天了,今年过年天天待在家里吃吃喝喝,大家是不是也腰粗了一大圈呢!
吃的过多还容易积食、不消化。
尤其是中老年人因为肠道功能下降,还容易出现便秘、胃胀气、犯胃酸……
春节吃的多了,又久坐不动,10个有9个人都发福,小肚腩、将军肚、啤酒肚…肚子一掐还会晃~
大肚腩不仅难看,更会影响你的身体健康!
北京中医药大学教授马淑然提醒:腰粗肥胖的人往往嗜睡、腹胀腹泻、便秘、长痘、口臭、有脚气……
更易引发中风、脂肪肝、糖尿病、高血压等心血管疾病。
《柳叶刀》杂志上揭示肥胖者患癌症的概率明显要高!数据统计英国每年因肥胖导致12000例癌症!
看完这些数据,吓得小厨赶紧住了嘴
但是!你身边有没有这种人?
明明吃得比你还多,眼看自己的小肚腩越来越大,可恨的是她却丝毫不见涨,依然苗条如初!
比如这对
你能看出他们是双胞胎姐妹吗?
吃同样的食物长大
一个很胖,一个却很苗条
美国华盛顿大学研究:把这对姐妹的肠道菌群移到小白鼠上,结果很诧异:有胖子菌群的老鼠,就胖了,有瘦子的菌群,就更瘦。
科学家得出实验结论:
那些久胖不瘦,喝水都易胖,
怎么减都瘦不下来的人,
其实跟肠道菌群有很大关系!
肠道是人体必不可少的“排污工厂”!
中老年人容易便秘!若排不出去(便秘),它们在肠道内干结、腐败、发酵,形成毒素,破坏肠道菌群,便秘拖一天,如吸3包烟!
大便在身体里超过一天
产生36种毒素,179种疾病
一般成年人体内有1.5公斤——6.5公斤垃圾
肠子不动每天愁
宿便,色斑,口臭,肚腩全是肉?
想要一身轻松?就要大便畅通!
养生堂专家将菊粉称为 肠胃健康的金钥匙 。 菊粉是植物中储备性多糖,天然的水溶性膳食纤维,让肠胃有益菌活起来!
专家讲到,菊粉可以使得肠道内很多的菌群获取营养!有助于缓解消化道问题、便秘、长期慢性结肠炎!
北京卫视“我是大医生” 也用菊粉做过实验
专家提醒:10克菊粉冲一杯菊粉水
调节肠道菌群
8克到10克是比较好的
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