晚饭后可以吃石榴吗（晚饭后能不能吃石榴呢）

晚上吃饭之后可以适量的吃石榴石榴中富含多种营养，能够帮助消化，降低血压、血脂，保护心血管系统健康但是，睡前两小时之内，不适宜吃石榴，睡前身体机能代谢减慢，不利于石榴中营养的吸收，容易引起消化不良，加重肠胃负担建议在早饭前一小时吃石榴，不仅有利于营养的吸收，还可以促进食物的消化也可以在晚饭后两小时后吃石榴但是也不能吃过多，会影响睡眠，吃一个最好，今天小编就来说说关于晚饭后可以吃石榴吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

晚饭后可以吃石榴吗

晚上吃饭之后可以适量的吃石榴。

石榴中富含多种营养，能够帮助消化，降低血压、血脂，保护心血管系统健康。但是，睡前两小时之内，不适宜吃石榴，睡前身体机能代谢减慢，不利于石榴中营养的吸收，容易引起消化不良，加重肠胃负担。建议在早饭前一小时吃石榴，不仅有利于营养的吸收，还可以促进食物的消化。也可以在晚饭后两小时后吃石榴。但是也不能吃过多，会影响睡眠，吃一个最好。