牙龈萎缩要怎么治疗（加速牙龈萎缩的7个原因）

牙齿是人体中最坚硬的器官，具有咬肌和咀嚼的功能，还能辅助发音，保持面部的完整性，牙齿可分门牙、尖牙、前磨牙和磨牙4种，牙齿被牙龈紧紧包裹，拥有一口好牙，留给人的第一印象也会更加深刻得体。

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你仔细观察过老年人的牙龈吗？如果你观察过的话，会发现老年人的牙龈特别短，牙齿根部裸露在表面，随着年龄的增长，人体牙龈会逐渐萎缩，生活中若不注重保护牙齿健康的话，就会导致牙龈外露，诱发口腔炎加大牙齿脱落的风险。

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牙齿作为生活中必不可少的重要进食工具，提前保养很关键，不要等到满口烂牙后，在后悔莫及。

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加速“牙龈萎缩”的7个原因，现在改正过来，老了或许有一口好牙

导致牙龈萎缩的原因，分生理性和病理性两种。

【生理性所致--牙龈萎缩】

1、佩戴不合适合的假牙

长期佩戴假牙的人，若长时间未能取下，由于假牙过硬的原因就会压迫牙壁和牙龈，导致牙龈萎缩，牙齿裸露。

2、不注重口腔清洁

刷牙是每个人每天都要完成的一项生理活动，早晚各刷一次牙，可以有效清除口腔中的细菌和食物残渣的堆积，降低牙结石和牙龈疾病的发生。

注重口腔清洁或刷牙不合理，经常使用硬头牙刷刷牙的人就会导致牙龈萎缩，影响牙齿健康。

3、年龄增长

牙龈萎缩是人老后非常正常的表现，随着年龄的增长，人体各器官各组织衰退速度越来越快，牙齿和牙龈也会逐渐萎缩、衰退，牙槽慢慢变短，牙齿脱落。

【病理性所致--牙龈萎缩】

1、牙结石

牙结石的形成并不是一时之间完成的，需要长年累月的积累，当牙齿表面残留较多食物残渣和污垢后，若不及时清洁就会导致牙结石形成。

牙结石对牙齿健康影响较大，会刺激牙骨质发炎，牙龈出血，最终出现牙龈萎缩。

2、牙龈炎

牙龈炎是一种由牙菌斑造成的非特异性发炎，患有牙龈炎的患者会出现牙齿红肿，牙釉质裸露，牙龈萎缩的表现，刷牙进食时经常会出现牙齿流血的现象。

牙龈炎不止影响健康，还会导致牙龈萎缩拉低颜值加重人们的心理压力，一旦发现，要尽早检查治疗。

3、外伤

当牙齿遭受过外伤或导致牙齿病变后就会导致牙龈萎缩，外伤所致的牙龈萎缩很难愈合，所以，一定要好好爱护你的牙齿。

4、牙周病

牙周病是导致牙龈萎缩的重要原因之一，牙周病的发生与不注重口腔清洁，经常摄入过多油腻食物很大的关联，当牙骨质遭到破坏后，就会导致牙龈肿胀，口腔异味产生，未能及时治疗就会诱发牙周病，导致牙根暴露，牙龈萎缩。

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保持口腔清洁，你需要这样做

（1）学会正确刷牙

刷牙的主要目的就是为了清除牙菌斑、食物残渣和堆积在牙齿表面的有毒杂质，预防蛀牙的发生，保持口腔清洁，很多人虽然每天刷牙，但刷牙的方式却是错误的。

正确的刷牙方式需要手持刷柄，将牙刷的刷头至于牙龈表面与牙齿呈45度角，上下刷动千万不要左右刷，它会导致牙齿表面的纹路被破坏，影响牙齿健康。

每次刷牙的时间控制在2~3分钟，刷牙时可将牙齿分为4个部位，左上左下，右上右下，每个部位停留20~30秒的时间，刷完牙之后清洁上颚和舌头，保证口腔360度无死角的清洁，更能有效降低患口腔疾病的几率。

（2）学会用牙线

想要保持口腔清洁，必要情况下可以使用牙线将牙刷刷不到的牙齿缝隙内的杂质清洁干净，预防牙龈萎缩和牙结石的形成。

牙线虽然好用，但不适合长期食用，否则会导致牙齿缝隙变大，每周用2~3次即可。

（3）多喝绿茶

茶水作为世界三大功能性饮料之一，随着制茶文化的不断发展，茶品种越来越多，不同的茶叶具有不同的功效。

日本生物学家研究发现：绿茶除了能为身体补水，润肠通便辅助减肥减脂之外，还能起到清洁口腔的作用，每天坚持喝2~3杯绿茶，可以有效清洁牙齿表面残留的有害物质，预防牙龈粘连，延缓牙龈萎缩的进程。

（4）定期体检

牙齿作为身体中必不可少的重要器官，牙齿健康问题不容忽视，每隔半年到一年的时间，定期去医院检查自己的牙龈健康问题，一旦发现早治疗早预防，不要等到病情恶化到无法治愈的地步，再后悔莫及。

牙龈萎缩影响健康也影响美观，学会正确刷牙，远离口腔疾病！关于“牙齿”你还有想了解的知识吗？

#健康科普行#

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