清理思绪的方法（如何清理情绪）

找个热闹的地方，看人来人往千万别以为只有安静才能够让人心情平静，有时候热闹也是很管用的很多时候下班时我们被工作中的压力及困难所困扰，心里窝火这时，我们静静的站在街边一角，或者在公交地铁上，看看形形色色的人：他们的喜怒哀乐、神态表情、穿着打扮，其实这么做也没有什么实质性的意义，但正是这种无聊的事能够占据你的思维，忘却烦恼，缓解压力，今天小编就来说说关于清理思绪的方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

清理思绪的方法

找个热闹的地方，看人来人往。千万别以为只有安静才能够让人心情平静，有时候热闹也是很管用的。很多时候下班时我们被工作中的压力及困难所困扰，心里窝火。这时，我们静静的站在街边一角，或者在公交地铁上，看看形形色色的人：他们的喜怒哀乐、神态表情、穿着打扮，其实这么做也没有什么实质性的意义，但正是这种无聊的事能够占据你的思维，忘却烦恼，缓解压力。

换掉手机里的慢歌，听听欢快节奏的歌曲。现在大部分人的手机,、ipad、mp3/4/5等里面装的都是些流行情歌，节拍比较慢。当我们心情烦躁时不妨换掉这些慢歌，听听欢快节奏的歌曲，也可以跟着哼几句，这样心情会好很多哦。