薛凯琪穿搭日常（依旧是鬼马甜美）

听了这么多年的《南瓜车》，不知不觉薛凯琪也已经迈进40岁的大门了。90年代的小伙伴，一定对薛凯琪很熟悉。当年那个鬼马洋气的甜美少女，慢慢将重心放在自身上面。

当年那个乐观的女孩，自然是不愿意服老的。

回顾薛凯琪在娱乐圈的情史，她和房祖名相恋四年了后又因为房祖名多次劈腿，最终都没有成家。年过40，她毅然而然放弃年轻时美好的恋爱幻想。

将所谓相由心生，单从薛凯琪以前和现在的脸的对比可以看出来，薛凯琪正在往女王风格靠近。

看淡情感专注自身提高，在某方面确实是成长了的表现。

所以这些年来，她渐渐研究出了一套适合自己的减肥方法。

因为排练的时候需要练习瑜伽的镜头，所以薛凯琪在西外很近的不学习瑜伽动作这一段经历一样，薛凯琪对瑜伽产生了浓厚的兴趣，薛凯琪曾经在微博里面发他做瑜伽的照片并配文“听说拉筋会让人开心一点。”

瑜伽确实是一个能调整人的心态的运动，在瑜伽的过程中进行冥想，可以让心情放松让大脑享受片刻的安静。

当然，在薛凯琪的减肥方案里面，可以说对饮食方面她下了很大的功夫，她除了运动的时候锻炼肌肉。也会通过瑜伽，提高自己的消化能力。

你没看错，瑜伽确实就是有这样的魅力。

接下来就让我们仔细说说那些帮助消化的体式。

一、狮子式

双腿站直蹲下，然后呢，双膝跪地屁股坐在后脚跟之间记住挺直肩膀放松，呼吸，随后，手臂在背后十指相扣然后伸直，穿上握成拳头压在地上，保持平衡。上半身稍微向前推，在头部后仰这个动作可以拉伸腹部的经脉，腹部得到了挤压，可以排除多余气体，消除胃胀气的亚健康状态。

二、船式

将身体姿势撑成一个V字，然后双手伸直，保持平衡。头部和背部紧绷。拉伸背部和挤压腹部的肌肉，向下垂的那一段恢复到原来的位置这个都不一样，可以消除腹部胀气让身材更苗条。

三、战士第三式

这个动作一般和，战士第一式和第三式一起使用。

在战士式的基础上，将一只脚抬起，双臂伸直。感受身体重心往下固定。

这个动作使腿部肌肉更加匀称，强健，甚至可以保护我们的腹部，防止胃酸过多消化不良。

四、双角式

对于倒立比较困难的同学双教师是一个不错的动作。他的实现难度没有太难，而且得到的功效和道理的功效是一样的。能够改善胃下坠。

双腿分开调整到自己能弯下腰碰到地面的姿势。身体保持稳定，不要将重心放在脚跟上。防止膝盖损伤，随后双手臂和头撑住地面。

想要减肥，那基础的消化能力要正常。只有消化能力足够了，那这样才能帮助我们减脂减脂之后想要瘦下来就更容易了，这也是为什么女明星在做各种运动的时候都会搭配健康饮食的原因。

事不宜迟，赶快行动起来吧，下一个冻龄女神，说不定就是你哟。