胖子是怎么下定决心减肥的（能让一个胖子下决心减肥）

玛司令

因为胖总被男人嫌弃。。。

都不知道男人怎么都喜欢瘦的女人，可能瘦了更有女人味吧。我胖的时候五大三粗，都没人追，瘦下来了很多人追了。。。。

缔造彪彪龙

跟女朋友交往中，知道了一开始她是嫌我胖的，所以我为了我的女朋友拼命减肥，我爱她，希望她高兴，所以我从220瘦到了175，用了四个月

这是对比照，第一张是最开始的样子，后面三张是现在

小宝贝XY

受够了身边同学朋友的歧视，一米七，当初160斤的我实在是看不下去，朋友都说我瘦下来一定是个好看的姑娘，最重要的是喜欢的人找了一个长得不如我但身材比我好的，接受不了所以决心减肥！！

小学时还是和清新可爱的姑娘

悲惨的是从小学开始就横向发展的厉害

所以现在要挥洒汗水为以前吃出来的肉付出代价

这是瘦了20多斤之后的我，减肥还在继续为了我的目标，加油！

简爱80846326

小时候很胖的我120多斤，肉是松的，看起来圆鼓鼓的。自从初中开始被班上一些男生嘲笑，严重打击了我的自尊心，我心想，我一定要瘦下来！

于是高中开始减肥，高二的一年暑假2个月我坚持每天跳一个小时的Kitty有氧健身操，早上6点起床快走1—2个小时，晚饭吃的很少很清淡，戒掉了一切油炸和甜食，每天的生活都很规律，加上夏天容易出汗，慢慢开始瘦了，一直保持到现在。

现在一个星期也会锻炼健身一两次，每次健身完脸是很红很红的很烫，感觉脂肪在燃烧，身体也很轻松，不仅能保持体型，还会让身体越来越好，感觉很棒！加油，坚持下去，现在100斤左右，我还想再瘦5斤！

这是现在的照片……

这是我和我妹妹的照片，长头发那个是我。

这是我在健身完拍的照片！

以前胖的照片都没有存在手机上过，自己也不想看，哈哈！

怪你过分美丽112282436

生完孩子那会真心胖，160身高，130的重量。本来我脸就小，长肉了看起脸都变形。老公比较帅，有个不认识我的他同事，死追着我问，用什么方法把我老公追到手的，妈蛋，明明就是我老公追的我，所以逼着自己减肥，让他看看我瘦的时候其实还可以。

现在是105，目标是90加油，恢复我以前的身材就好了。

x深蓝x

生了孩子200斤 远看大铁柱一样 身边人都安慰我 带孩累 马上就瘦回去 孩子三岁 我230斤 走大街上经常有人问我是孩子姥姥还是奶奶 一次两次我还心里骂他们瞎

后来发现是我问题 宝宝上幼儿园 六一要和孩子一起跳舞 看别人妈妈漂亮轻盈 我好像个熊大 我想明年的六一美美哒和孩子共舞 想有个健康的身体陪伴她 下决心减肥 哭过 崩溃过 暴食过 还好坚持下来了 现在最高兴的事情就是和宝宝穿酷酷的亲子装出门玩

洗护二合一

我以前有170斤，现在只有120斤，瘦了以后感觉自己都不一样了，很喜欢。而且体质变得好了很多

Tomato35214761

还能因为什么，胖就没自信，喜欢的人都不喜欢你，穿穿衣服不好看。以前的黑历史我一张都没保留，因为不想看回以前的自己，走过弯路，现在保持比较好，健身会让自己变的更好。我不瘦，现在维持在108斤。我挺喜欢现在的自己

浅草寒星203

胖了很多年，一直嘴上喊着减肥减肥，却抵不住食物的诱惑，每每都是三两天就放弃了，我又属于易胖体质，吃了就会胖，前年夏天体重达到了历史最高峰130多斤，但我并不自知，直到有一天要出门赴约，换上以前的漂亮衣服，猛然发现穿不进去了……当时的感觉不夸张的说，五雷轰顶，天呐，我居然这么胖了吗？那时候胖的不自知，没有全身照，自拍也是各种找角度，这张是最胖之前的，也是不忍直视……

从那天开始就决心减肥了，比较幸运的是期间正好认识了一个朋友，他从230斤减到160斤，只用了两个月就减了60斤，而且是通过运动和饮食自己减下来的，并且给我发来了对比照片。真的给了我很大的震颤和信心，从此我踏上了减肥之路，第一个月减了17斤，两个月减了将近30斤，后来就是慢慢减，加上保持身材了，因为减到一定程度之后，往下很难减了。这张照片是去年最流行炫腹的时候拍的，现在我的身材也是这样

我想说，减肥真的没有捷径，我的经验就是:少吃＋运动＋坚持。想减肥，一定要买个电子秤，这样你就可以知道自己每天减了多少，哪怕是几两，都会给自己带来莫大的信心，有时候减了几斤是看不出来的，像我减了十斤之后自己也看不出来，但是秤不会骗你。希望想减肥的朋友能坚持下来，相信自己，你可以。

wtaixh

我是从小都很胖的，从来就没有瘦过，虽然知道不好看不健康，但是就是改不了爱吃的毛病！我身高175体重去年减肥前220，要结婚了，为了能穿上好看的衣服，拍摄好的婚纱照，花了4个月进行减肥，减掉了40斤！

这是减肥之前的照片

这个是减肥后的

花花hhh

以前都没有男生好好叫过我的名字，永远是一大堆的绰号，暗恋的男生也不喜欢我，言情小说看多了，以为人们都是萝卜白菜各有所爱，现在才知道这是个看脸的世界，以前136斤，现在103斤，虽然说也没好看到哪里去，但至少碰见熟人他们不会叫我胖子了，人也自信了一点

欢迎添加，与我交流，保证帮你减下来 营养顾问：漆老师（V信&QQ：18571522706）

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