床垫购买技巧及购买过程中的错误(注意这几点了吗)
● 床垫的选择直接影响到了我们的睡眠质量。
● 很多人还听从着老一代的教导:“睡硬床垫对腰更好”。但事实真的是这样的吗?
● 今天就来给大家带来几条挑选床垫的小建议~
应该如何选择床垫?
那我们应该睡硬床还是软床呢?这是因人而异的,记住一个原则:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大。
01 大部分人选择软硬适中
一般来说,大部分人适合软硬适中的床垫,体重在60公斤以上的人可以选择偏硬一点的床垫。合适的床垫可以让人的脊椎自然放松,让肩、腰、臀贴合床面,不留空隙。
02 儿童不建议睡软床
儿童正在发育时期,骨骼硬度较小,如果长时间睡软床,床的支撑力不够,会导致脊椎变形,使身体的曲线也随之发生变化,严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。
03 腰肌劳损不建议睡软床
腰肌劳损者睡太软的床,会造成腰部支撑力不够,上半身肌肉松弛,下半身肌肉被拉紧。睡眠时达不到应有的睡眠效果,加重腰肌和骨质劳损,甚至发生严重脊椎弯曲或扭曲!
床垫保养小妙招
01撕掉塑料薄膜
密封的塑料薄膜不仅不能保护床垫,还会使床垫长期处于不透气的环境中,从而受潮发霉,产生异味,久而久之,影响身体和睡眠。
02定期翻转床垫
床一直睡一面,容易破坏弹簧,长期压一面也会因不透气导致发霉。建议三个月翻一次面,以保证受力均匀并且通风透气,延长床垫寿命。
03使用吸尘器清理
定期使用吸尘器清理灰尘和杂质,不要用强酸强碱清洁剂,这样会损坏床垫。
04保持室内干爽
可以放一些干燥剂在床底下,尽量让室内保持干爽,减少对寝具的损坏。
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