吃母乳的小婴儿几个月开始补钙（你家吃母乳的宝宝和我家吃奶粉的宝宝）
初为人母的妈妈会比较容易焦躁，一会儿担心宝宝是不是冷了，一会儿又担心是不是宝宝没吃饱，更可怕的有些妈妈特别容易自我诊断。比如经常有些妈妈发现宝宝睡觉时老爱出汗，就担心宝宝是不是缺钙了，于是不管三七二十一就开补。
其实，宝宝新陈代谢比成人旺盛，同时宝宝植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现多汗现象，这完全是正常的。如果没有同时出现烦躁、哭闹的现象，就不用着急，更不能给孩子随意补钙或用药。
另外，“有种冷是妈妈觉得你冷”，妈妈往往习惯于以自己的主观感觉来判断宝宝的冷热，喜欢多给孩子穿衣服、盖被子，也会造成宝宝出汗。
但是如果宝宝平时就身体虚弱，晚间入睡时又大汗淋漓，出汗不止，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则可以判定为病理性多汗，可在医生指导下适量补充维生素D及钙剂。
每天维生素D补充的量=10ug-[每天配方奶总摄入量（g或者ml）*成分表中每100（g或者ml）维生素D含量（ug）/100]。
下面举个例子：一个6个月的宝宝，因为母乳不足，每天喝200ml的配方奶作为补充，那这个宝宝需要补充多少的维生素D呢？
1.查看配方奶包装盒上的营养成分表，找到维生素D的含量值；
2.确定成分表中营养素的含量是按照什么标记的？是按照每100ml冲调奶，还是每100g的配方奶粉。
3.计算比如图一中的某配方奶每100ml的奶液含有1.2ug维生素D，200ml中含有2.4ug维生素D，所以需要补充10ug-2.4ug=7.6ug
不同配方奶粉的维生素D的含量也不同，要根据具体情况来判定是否需要额外再补充维生素D制剂。
完全吃配方奶粉的宝宝，不需要再额外补充维生素D。
如果是早产的宝宝，先天贮存维生素D不足，或者生长过速婴儿需要量增加，具体增加的量，要遵从医生建议。
日光浴并不是宝宝补钙的好方法事实上新生儿的皮
肤已经具备合成维生素D的能力，但是如果让宝宝通过阳光照射补充维生素D，需要阳光充足、皮肤暴露面积足够、阳光浴的时间要充足。显然这些条件会受到气候、环境等因素的影响。再者阳光照射容易损伤宝宝的视力，宝宝的皮肤娇嫩，也容易造成皮肤损伤。所以阳光照射不是宝宝获得维生素D的好方法。
参考书目
《中国居民膳食指南2016》
《中国居民营养素推荐摄入量2013》
《儿童营养及相关疾病》
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
