为什么人会有强烈的挫败感（人的自我挫败感）

有时候，“自我挫败感”是固定的行为模式，

就好像有些人有“自虐倾向”似的。

他们习惯这样对待自己。

自己感受不到，这些都是潜意识层面的，还是一种循环的行为模式。

这样的自我挫败或自虐行为，其实可能从童年时候就形成了。

当然随着人逐渐长大，也不断地在进行心理自我建设，但这种行为模式一直会停留在潜意识层面，不会改变。

人一般是怎么应对自己的自我挫败感呢？

一是会看到事物积极性的一面，这种思维方式其实就是一种自我建设后成熟的表现。

另外，由于自我挫败感通常来自于内部和外部的双重苛责者，就像打仗一样，你会派谁去应对他们？很多人往往是派出去了一个并不擅长此专业的高管，却应对一件推销员应该干的活，由此，会得到更加强烈的自我挫败感。这个时候你往往还会责骂这位高管，觉得他拿着高薪却干不了事儿[捂脸]

其实正确的方法是什么呢？就是将潜意识里那些循环已久的固定行为模式，将其意识化，你真正看到该行为模式中你的样子，并且深深地怜悯这个无助的自己，同时善待这个自我，清醒地意识到应该打破这样的固定模式，不管有没有那些自我苛责者或者自我阻碍者，你都不再犹豫做那些你应该去做的事，甚至要接受更多的挑战，那些苛责者也许还会袭来给你压力，但是，你知道和它们保有距离。这些苛责者逐渐就会离你远去了，它们甚至可以与你成为朋友。

好玄妙的心理学呀。